今天在听书的时候说为什我们数羊不能助睡眠，原因是：数羊这招是外国人传来的，一只羊，两只羊，三只羊……我们数羊经常睡不着，原因是什么呢？外国人数羊能睡着，是因为羊的发音是sheep，one sheep，two sheep，three sheep……“sheep”和“sleep（睡觉）”是非常像的词，所以当他在念羊这个词的时候，实际上是在暗示自己，睡觉，睡觉，睡觉。而我们数羊的时候就想到，一个地方痒，二个地方痒，三个地方痒，所以越数越痒。
解决办法：改一改，中文发音最好的，你去想象有个钟乳石，然后有一滴水啪嗒啪嗒滴下来，一滴水，两滴水，三滴水，四滴水，“水”和“睡”在中文的发音里边是非常接近的。所以想象滴水的那个样子，滴答，滴答，滴答，数着数着，不到7、8分钟，应该就能睡着了，这才是正确的数羊的方法。
