昨晚上约聊两个小时，针对有关积存问题进行探讨，现将感受分享：
一、倾听，让其诉说，不管是负面或正面的倾诉本身就很具疗愈作用！容器要大！
二、痛苦在他身上，他最清楚！不要否定他，灵活应对！
三、童年有创伤？哪高一、初中状态好时有吗？接纳自己、与过去和解，看到自已得到的爱；与同学、老师主动互动、看到他们的长处也看到自己的优势资源！
四、打架事情有伤害？哪你也曾对人家别人动过手，人家咋无碍呢？事件本身不算什么，关健是你对这个问题的看法与认知？世界多元，各有道理，没有绝对的是非对错！
五、上交作业角色扮演？交作业怎样说或怎样表达与老师沟通可能相对好点呢？
六、对上学孩子如何教育？别人对自己好要表达感激感谢！自己不舒服要表达自己的感受！有愤怒也要表达自己的愤怒等，关健是如何表达，非暴力沟通？如何有人攻击侵犯（言语攻击），也要适度反击亮剑（非暴力沟通）！你家人也会支持。
七、如何处理情绪？做点自己喜欢的让自己快乐减压的事！
八、如何与老师、同学交流？多练练如何说，见人多说话，熟能生巧！行动是治愈恐惧的良药！要降低自己的期待，凡事当然不可能会一蹴而就、一点一点来，也可能反复，不要怕反复，反复反复才能更加巩固。
九、生物上多运动，听音乐；心理上，多想想自己的优势，多做感兴趣的事；社会上多主动与人打招呼，越主动越自信，犹豫不决才会滋生恐惧。
十、下一步：1、该说啥说啥？2、不知道原因也可以解决问题，知道原因也未必能解决问题，即知因未必能解决，解决未必都知因；3、好朋友处于此境地、高一自己处于此境地会如何应对呢？4、打了2分为什么呢？与1分比有了哪些进展？达到几分觉得状态就相对可以了？这时侯的你与2分的你有什么不同呢？
