《黄帝内经》说：“心在志为喜”。
1 心的生理功能和情志活动的“喜”有关。
喜，就是开心、高兴嘛，是对外界信息的反应，一般属于良性反应。
《素问·举痛论》说：“喜则气和志达，营卫通利”。
这句话告诉我们，保持愉悦的情绪有多么的重要。
人心情愉悦，不仅面相好，气和志都可以保证畅达，就不会出现气郁的现象。
同时，营卫通利，也就是阴阳二气，都是畅通的。
所以，人在心情愉快的时候，自己的全身之气都是畅通的，自然面色红润、面相也好。
由此可见，为了自己的健康，一定要保持心情愉悦呀。
2 如果遇到郁闷的事情怎么办？
比如我们本来今天能开学，反倒更加严格了。
这种事情已经发生了，我们改变不了了。
首先要接受，即使心中难免有怨气，也首先选择接受。
第二，不去看相关的负面新闻，因为那么引起我们的情绪共鸣，让自己更加郁闷，那就会“气郁”啊。
然后，我们要看我可以做什么，比如我要好好培养孩子的某些技能、比如我要抓紧把那本书看完、比如我要学习一门新知识，比如中医……总之，把自己的情绪带出来。
同时，我们在陪伴孩子、看书、学习的过程中会有成就感，又有了愉快的心理体验，气血就顺畅啦。
其实，养生就是这么回事儿。
在生活中，也在心境中。
