我们总是被灌输所谓平衡工作与生活，就是偷懒，不想吃亏，拒绝奋斗。 说年轻人应该以事业为重，可残忍的现实却是，很多成功人士的临终告白都是向家人致歉。
如果我们不愿意在耄耋之年茕茕孑立形影相吊；也不想缠绵病榻时悔恨自己为了追求成功所付出的巨大代价。那么平衡工作与生活，也许并不只是告别年轻之后的话题。
今天推荐的书目就是关于这个话题，《只赢不输》——不仅在事业上，也在家庭里、社会中，让我们看到处处开花，拥有事业家庭两不误、全面胜利的可能性。
本书作者之一马丁·本耶格嘉德是极为成功的创业孵化器“唤雨人”的联合创始人。事业有成的他跑马拉松、广泛阅读，每年都花上8周时间与家人一起环游世界，为自己充电。
另一位作者乔丹·麦尔纳，为了能同时获得财富、乐趣、健康、留给亲友的时间和自主规划日程的可能性，他创建了一个互助社区，帮助创业者们找到合作伙伴。
二人走访了25位新生代创业明星，发现他们拥有幸福、完满和平衡生活的原因，都和他们正确使用大脑有着密切的联系。今天着重分享书中锻炼大脑的三个好方法。
001 间歇使用
我们都有过骑驴找驴的经历，很想找到一个东西但怎么都找不到，或者努力思考一件事却求而不得，转而去做别的事情，却偶然发现我们苦心寻找的物品或答案就在眼前。
我们习惯于在大脑疲惫时，鼓励自己再加把劲，妄想奇迹出现；实在疲惫到不行，就让自己充分休息，希望充满电之后高效工作24小时。可惜我们的的大脑并不是这样设计的。
使用大脑的最好方式是高频工作一段时间，然后短暂放松。只有适时地给大脑叫个暂停，它才能更好地发挥作用。另外，休息意味着完全停止思考，不要在休息时琢磨别的。
002 精准预估
科学家发现人对于时间的感觉来自大脑，人们花费在任何一项任务上的时间都是大脑在感知。如果你总是无法判断完成一件事需要多久，说明你大脑的时间敏感性比较低。
想要让大脑变得敏感，能够精准把握任务进度，需要给大脑做如下三项训练：开始前预估用时、事后对比分析、反复积累训练。
这样你就能精准预估出自己用在每项日常事物上的时间。长此以往不仅提升了大脑对时间的掌控力，而且能够让你的时间和精力管理有章可循，不流于表面。
003 涉猎冷门知识
人们的趋同心理也影响到了信息接收,大脑运作的底层机制是信息点之间的互相链接。没有更大的知识版图，你就难以获得真正有优势和独特的洞见。
获得相同的信息意味着同频成长，想要领先一步，就要试着着眼于冷门信息。你可以把你的知识想象成一个圆圈，他人的知识是另一个圆圈。你要做的就是减少两个圆圈重叠的部分。
牛人总是与众不同的，成就背后必有原因。成甲老师在《如何成为一个厉害的人》里说，我们需要跨专业学习，掌握多方面的知识更多的完善你的知识体系。
对于值得学习的冷门知识，成甲老师总结了三个特性：①可能是暂时性的冷门；②发展性；有更多的探索空间。③快速崛起的机会大，竞争较少。
