从零开始学情绪 - 认识情绪

“人非圣贤,孰能无情”

      我们每天都处于各种各样的情绪之中。有时太过于投入到情绪中去,甚至没有觉察到情绪的存在;有时情绪太过激烈,甚至让我们觉得生命无法承受其重。情绪让我们体验到了乐趣、兴奋、激动、感激,让我们享受、陶醉其中,但情绪又让我们经历伤心、恐惧、沮丧、绝望,让我们对情绪望而生畏,甚至期望能做到无情。一如壮阔的海洋,有时风平浪静、风和日丽,瞬间狂风大作、惊涛骇浪。造物主就是这么神奇,它给予我们甜蜜的时候,总会同时带上苦涩。

      对于情绪,我们又爱又恨。恨得深的,譬如佛教,认为一切都是虚空,情欲念都是苦海,要让人看空一切,做到“无情”。

      道家也讲“无情”,认为我们的认知建立了相对的概念,有了好与坏的价值判断,则有了不同的情绪。道家给我的差别是取消这个相对性,祸福相依,好与坏、美与丑说不清楚,所以要看淡情绪,从而走上了消极避世的道路。

      基督教如何看待情绪?- 待补充

      儒家怎么看待情绪?- 待补充

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