破解人类情绪化本能(二):负面思维

你觉得这个世界正在变好还是正在变坏呢?

世界正在变得更坏,是一个重大的误解

我们对坏事总比好事更加关注,这是以人类负面思维的本能。这难道就是“好事不出门,坏事传千里”的根本原因?

在这个世界上确实有很多坏事正在发生,二战结束后,又有中东战争带来伤亡,海洋中濒危动物数量在增加,冰川在融化,海平面在上升······。一项来自30多个国家和地区的调查显示,人们更倾向于这个世界在变坏。

我们总是能注意到世界上发生的所有坏事情,而非常难以发现好事情正在发生。因为很多改变世界的根本性进步,是以很缓慢、很分散、积沙成塔、积少成多的方式发生的,不太具备新闻价值,而这些无声无息的改变,推动着人类的进步。

当人们长时间拥有一种负面的世界观的时候,我们需要通过纯粹的数据统计来更清楚地认清事实,从而更加正面的思考问题。下面是一组来自联合国的官方数据。

1800年至今的季度贫困人口比例


1800年至今人口平均寿命


这个世界的其他32项重要的进步

负面思维的本能

我们总是更容易注意到坏的事情,而不是好的事情,这是我们负面思维的本能。这种本能体现在三个方面:

一、我们对过去错误的记忆

经常会听到老人说,他们年轻时生活有多么美好;并且会强调现在不像当初那么美好了。而事实并非如此,很多事情在以前都是更差,而不是更美好。但是人们往往很容易忘记以前的事物是什么样子的。

二、媒体对于负面新闻的选择性报道

我们经常会被无休止的负面新闻淹没,并且由于媒体自由和先进的科学技术,我们可以比以前听到更多的灾难的消息。媒体人员也仍不得不报道这些博人眼球的新闻,如果去报道正常降落的飞机和正常收成的庄稼,他们可能就要失业了。

三、认知感性而非理性

不是所有的事情都在变好,仍有很多问题值得被担心。虽然仍有飞机在坠毁,但我们不能忽略航空体系在飞机失事率上做出的巨大努力,和对事故率控制的巨大成果。我们需要通过事实看见现实的进步。这是一种建设性的,实用的世界观。

如何控制负面思维的本能

坏的和更好的

首先解决负面思维的方法不是多看好消息,真正的方法应该是在事情发生时,让自己的脑海里有两套思维方式。一件事情的发生可能是好的,也可能是不好的。

现在有人说电动车环保,有人说电池的生产和处理会造成更多污染。从今天看确实是节能了,如果未来大量的电池变成有害垃圾,是变成更多污染了?若是多年后产生了新的回收方式,是不是又变的环保了?当我们说一件事变好,并不等于所有事都在变好。

事情,可以是不好的,但同时也在变得更好。不好和更好可以是同时存在的。这才是我们思考着世界的正确方式。

对坏消息有思想准备

记者媒体都要以来夸张的事情来吸引人们的注意,负面的故事往往比正面的故事更有戏剧性。当听说一些可怕的事情的时候,需要想到更多正面的事情没有被报道。要注意这些有引导性的新闻,避免被这些消息误导,从而对这个世界产生悲观的看法

不要过分美化历史

我们不能刻意给历史披上美丽的外衣,这样我们就错过了历史的真相。关于历史的恐怖的事实,也是很好的资源。它让我们知道过去的真实样子,可以和现在产生对比,让我们了解自身处于什么状态。

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