一切都挺简单，你想复杂了
看这两歌手自我陶醉，状态是自己给的
今开会一天，在掉线状态度过。想起一天象一页台历被扯掉，觉得自己挺不会照顾自己，还剩半本台历能写点啥是自己的呢。我以为我停下来了，其实还没有，恐惧和无明还是在主导我，我以为它没有。
生命，属于自己的印记是什么呢？
不再追随自己的念头，安在当下是唯一好的选择
相对来说
“安住当下比游走过去和未来要容易的多”，但它是一种新的习性，需要被养成，用来替换贩卖梦想和幻想的能力。
在没选择之前，我们选择渴望，在选择了的同时，我们选择专注，在别无选择的同时我们选择放下追随念头，而在这一整个过程中，我们需要对自身清醒的保持一种觉知，用来时时对抗我们强大的习性。
这需要我们通过每天衣食住行等细节反复练习，把自己的生命以恰当的方式管理起来，拥有一种为大家的紧迫感，来让自己的心变软些，不再那么硬。想来对外界的不动心不是心硬，而是觉知，守神是纯粹而不是疏离人群。
今感恩：晚餐美好的歌声和努力弹唱在当下的人。
今忏悔：看见饮食中的自己不断抓取、填充的习性，看到那个放自己一马的心是无处不在的。
