欢迎走入晓艳的精神家园
从小就给自己贴了标签天生不爱跑，我初中体育考试50米11秒，从来就觉得自己是跑和跳的差等生，也没有人教过我怎么跑步，为什么跑步，我理所当然的说我就不跑！每次看见别人跑，尤其是我儿子跑步特别帅天生就会跑的孩子，我还是很羡慕！
给我一套北京房子我都不跑！
我知道运动好，可以增进新陈代谢，对骨骼也好，我可以走路，快走慢走，就是不跑！
现在我已经跑过两次10km，并且一周四次跑步每次5km以上，并且是喜欢跑，不是靠意志力跑！
为什么会有这么大的变化呢？其实原因很简单，你只是缺少动机和开始，把这事养成习惯就简单了！我们如果认为一个事情有意义有价值很想学会，那把他变成一种习惯就会很容易了，循序渐进的方式，那么结果就是顺其自然的事情，站在终点看起点就会很轻松愉快了！
我从2017年12月11日开始，筹划跑步这件事我是做了很好的准备.我想清楚了我为什么跑步？因为打破我自己的一个天花板，搞定这个我以后要做任何我想做的事情，就不会有任何借口了，其他都只是方式方法问题了！那么接下来就是我要如何开始呢？ 我买了几本关于跑步的书，还找了网上视频，准备一个笔记本...我从最简单的开始执行“走路”一直追随着自己的身体和心理的变化走到现在一个多月的时间！我已经喜欢上了跑步，享受每一步脚踏实地的感觉，喜欢那种一直可以持续的动力！
我希望我有力量一直热爱下去，带给我更多身体和心灵上的收获.
一起跑步吧！爱非坚持！因为热爱！
图片发自简书App
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