孩子的睡眠还是黑白颠倒，下午从14点到18点还在睡。下班一边煮饭一边叫他，一直到炒好菜，叫了十几遍他还是说：知道了。就是不起来。心里窝火，想该怎样爆发！受不了这样的东东，每天就知道吃、睡、玩手机。不吃拉倒，自己吃。自己一边吃饭一边放阿布老师的葡萄干音频，感受牙齿咬菜的脆，感受饭和菜融合的香味，感受食物塞满口腔，感受吞咽食物的感觉。吃完饭火气基本消除，洗好碗在客厅听观念课。孩子从床上又跑到客厅沙发上想睡到我身上，我立马起身 ：我讨厌这样懒惰的人。我太了解他了，各种睡，从他床上睡到我床上再睡到沙发上。每天光是叫他起床就是几十遍，也是被他训练出来，从怒火砸门叫到现在的克制情绪叫和平静叫。一直以为叫孩子起床是自己的正念：希望孩子有正常的作息时间。可是叫了M年，根本没有用。很难改变这个信念，我承认自己放不下这个担心：不好的作息影响他的健康。真正承认我的担心，会让我能够放下它而专注于我想要的？这是真的吗？我在探索！
2022-09-19
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