——健康
1早睡早起，这一周因工作时间调整到晚上九点下班，所以这周晚基本上都到十一点以后才睡觉，从明起把事情调整一下顺序，
2每天走步8000步以上，昨天没到，不管原因，只看结果。
3这周晚上继续不吃晚饭，药店门口称重必上月减五斤
二学习。
把（与神对话）看二遍，看能否通顺一些
完成易效能作业完成的很敷衍，实在肚里没有水。
三社交。
继续待在易效能过线上生活，向们积极向上的朋友学习。
四家庭
继续给老妈打了电话，报个平安，祝妈妈身体健康，万事如意！
和孩子这周和平相处，我要改变自己从而影响我们的关系往好发展。
五工作
这周在超市的工作渐渐熟悉，也不忙乱了，
六效能
每天早起打卡，晨间日记反省，每天锻炼身体走步。
下周工作/生活。
继续坚持早睡早起，目标每天步行8000步以上，读书一小时，喜马拉雅听书
