——健康 1早睡早起，这一周基本在十一点左右上床睡觉了，早上五点半左右不等闹钟响就自然醒了。 2每天走步8000步以上，要求自己只看结果。有两天...

——健康 1早睡早起，这一周最后两天能十点左右上床睡觉了，早上起来还是有点困。睡个回轮觉。 2每天走步8000步以上，要求自己只看结果。早上，下...

——健康 1早睡早起，这一周因工作时间调整到晚上九点下班，所以这周晚基本上都到十一点以后才睡觉，从明起把事情调整一下顺序， 2每天走步8000步...

>**本月感悟** 这个月太快了，我现在感悟就是什么事情都要慢慢来，养成好习惯不容易，要坚持就是胜利。 > **八大关注** ###1.效能 【...

——健康 1早睡早起，这一周工作时间不稳定，两天晚睡，以后尽量早点睡 2每天走步8000步以上，有一天出现意外，差一百多步，连累死党运动不计分，...

七组的朋友们大家早上好！ 我是来自陕西咸阳的邓凤梅，很高兴和大家一起学习，再跟大家学习的这一周内。我感觉压力很大。大家是那么的高能优秀，精力充沛...

——健康 1早睡早起，因为水滴打卡不熟悉，有天早五点起床，快六点才把打卡内容搞好。 2每天走步8000步以上，目标是10000步，到操场走就能达...

——健康 1早睡早起， 2每天走步10000步以上，有两天未达到， 3这周饮食注意主食减少，体重减两斤。 二学习。 (追风筝的人）听完了， (番...

——健康 1早睡早起， 2每天走步10000步以上 3这周开始感冒，头疼，嗓子疼，没管，光是多喝水，2号这天发现头疼的厉害，右耳后，右侧脖子一碰...