自控力即自我控制的能力，读了自控力这本书感到自控力对习惯的养成有很大的帮助，提高自控力的方法有很多，本人学识浅，文化低，认为提高自控力的方法有以下几种：1加强个人思想素质和意识的提高2不断学习，增加自己的知识，不断自我完善3学会自我情绪的控制，避免冲动，冲动是魔鬼4养成好习惯，抵制不良习惯和不良事物
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10/21焕新8班005自控力的养成的方法
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