1.今天我觉察到我的身体还是有些紧张，今天有些失控，脑子里一直在想着刚接的案子和刚收到第一案子的兴奋感，发生了件反常的事：第一，拿着垃圾桶去倒垃圾，竟然连同垃圾桶一起扔掉了，过了几个小时后才发现。第二，把挤出的奶直接倒入刚刚烫过没冷却的储奶瓶。我明白我的注意力都不在当下了，我在用大脑了，所以灵魂离我有点远了。
2.我发现我过多在乎营销和服务了，往往忽略了工作流程的精细化，导致委托手续上多处没让委托人签字按手印而没发现，我明白这是我的短板。
3.我发现我不能一心两用，在我制作文书的时候，当事人一直在跟我说话，我的大脑好像自动屏蔽了。
4.我每次都考虑到看到他们的感受了吗？好几次吃了饭只顾自己的事忘记他们抱着宝宝还未吃饭，经常我先吃饭，最好的菜我吃，他们的感受和需求该被遗忘吗？生活碎碎太多难免顾及不到每一次感受，所以我也别太敏感。
5.每次出来逛，看到那么多昂贵的东西，赚钱的欲望越是强烈。
6.我发现能量低的时候，婆婆的笑声特别刺耳。
7.我发现自己很讨厌体验被掌控的感觉，今天去打预防针，在准备过程中婆婆各种安排和催促真的让我很不舒服，我明白正因为我自己也是有掌控欲才会对此如此反感。
8.通过阅读育儿书籍，我发现公婆很多做法是不对的，比如他们因为太心疼宝贝担心宝贝累着不同意训练宝贝的俯趴仰头，甚至阻拦宝贝的本能动作，我开始意识到并明白盲目相信公婆的经验是愚笨的，明白我要有选择性的去相信。
9.我发现我的身体正在发生着变化，我的身体能量在慢慢的释放，我相信对于健身我能坚持下去，对于变化我会保持觉察。
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