人如果不能主动改变自己，就要被别人改造。
如果你不花时间创造你想要的生活，你将被迫花更多时间去应付你不想过的生活。
一 目标管理
怎么快速确立目标
1.七个人物法：列出自己想成为的七个人，再分别列出这七个人中，每一个人你身上你最希望拥有的特质，然后并列组合，重复最高的就是你最想要达成目标。
1.孙妍校长：眼中有光，专业享受其中，自律，坚持阅读，幽默并充满智慧，以人为本的校长，沟通演讲能力超强，敢梦想敢去做，超强执行能力。
2.樊登老师：超强的沟通达意能力，会倾听，阅读，有智慧。
3.胡歌：眼中有光,专业并享受其中，沉静,阅读,幽默充满智慧.
4.孙俪：专业，自律，坚持运动，饮食清淡，家人第一，活得有乐趣，少女感满满。
5.刘涛：眼中有光，自律，坚持运动，赛车手，勇敢。
6.宫班：眼中有光，自律，演讲能力，正能量随时鼓励他人，面对问题有办法。
7.Sophie:在教学上的专注，不断自我提升。
共同点：
1.眼中有光，清晰的知道自己想要什么，知道自己该要什么。
2.行业牛人，专业并享受其中。
3.阅读习惯。幽默，充满智慧。
4.自律。
5.坚持运动。
6.超强的沟通演讲达意能力。
7.敢梦想，敢去做。机会出现时紧紧抓住机会，勇敢的跨过舒适区，当没有机会的时候努力的去创造机会。
分解目标：年，月，日 分解。
反醒总结：复盘能力
二 时间管理
1.你的时间在哪里，你就是什么样的人。
2.土豆青蛙番茄中+不断总结，评估+再次计划
3.工具-效率手册
三 效率提升
1.效率低下是导致计划失败的罪魁祸首。
1.番茄工作法。
2.意志延伸法。
任何好成绩高效学习工作都是一定遵循累加法则，意志力是否符合累加原则的提升效率方法。每次要求自己比上一次多做一点点进步，可以微小，只要连续坚持工作。再完成10%或者再多加十分钟。
为什么好多人喜欢被动的生活，喜欢别人规定时间完成任务？
因为和家长关系不好~自尊体系低~容易变成被动的人。
张萌与妈妈关系好~孩子有独立完整的自尊体系~做事为自己而不是为规定做事。
四 修炼硬本领
1.硬本领
让你无可替代的技能。可以通过学习获得：比如职场的核心竞争力，沟通能力，写作能力，策划能力，领导力。
2.整合
1.刻意训练将零散的知识点进行归纳整合，迅速放入大脑操作系统，纳入不同的范畴。可以从整合电脑桌面开始。
2.扎实的基本功。
3.输出。学会新知识的最好的标准是教会别人，抓住一些机会说出你的见解，每次都是锻炼。
4.反馈。反馈技巧：和别人学和自己比。
英文能力的反馈就是考试各种各样的等级考试。
4.培养身体的惯性，21天习惯法定位越舒服，你的职业生涯就越危险。
五 输入与输出
不断输入
输入系统
1.最高效的渠道，以人为师。直接倾听来自大咖的第一手经验。找到这个领域的老师，创造与对方交流的机会，在合适的时间请教问题。
耐心观察分析这个行业的牛人。
经营好人际关系。
2.相信阅读的力量。
回溯大咖的思考与学习。阅读不同大咖推荐共同的书。建立自己的知识大厦，每个知识点迅速归入迅速归入他们的房间。
3.参加行业会议和培训，获得最新的知识与动态。
4.行走的力量。
游学或者进入相同行业体验学习。你的思考和你的感受是最重要的。
输出：所有的输入都是为了输出，比如演讲，写作。可以参考书籍《高效演讲》《演讲的力量》。
