投身于自己热爱的事，不仅是为了追求所谓的“成就”，更是在修炼自己的生命力。
1 英雄之旅
最重要的自由，甚至可以说自由的真谛，是战胜内心的恐惧，拥抱内在的黑暗后呈现出的一种状态。这个经历，看似是在与外界作战，其实是在锤炼你的自我。一般的自由观，认为妨碍自己自由的是外界，但其实真正妨碍自由的恰恰是你的自我。
英雄之旅，需要两点：一、在现实世界里展开你的心，借此，你才可以观察到你的心是怎样的；二、深入认识自己，特别是那些让你恐惧的部分。
2 英雄，敢于行动
人一行动，就有破绽。行动多的，就破绽百出。然而，破绽百出的英雄，还是英雄。没做过什么重大行动的。自然觉得自己完美，可以评点英雄的是非。但是，再完美的苍蝇终究也只是苍蝇。苍蝇聚群而飞的时候，可以遮天蔽日、声势壮大，这壮大感给了它们伟大感，可它们仍然只是苍蝇。
这让我想到我之前写的一篇《我们总是想的太多，做的太少》。
3 距离感
希望世界能如我所愿，最好我打一个响指，世界立刻就会精准地回应我。在回应的延迟中，你有了一个认识自己的时空。如果你的心越来越简单，这个时空也会不断简单。所以，别着急，这段路是你需要走的路。
4 挫折感
我们的能量会不断地遇到各种阻碍，但我们仍然能冲破、绕过这些阻碍，而奔向自己的目的地。在常不如意的世界，仍然不断地焕发热情，并实现重要的梦想，是真正的生命哲学。
5 创造欲和毁灭欲
自己的创造物，就是生；毁灭的力量，就是死。
毁灭，是一种强大的力量。我们不仅要毁灭自己无望的东西，挑战自己的自恋，也要去毁灭别人加在我们身上的不合理的东西，以挑战别人的自恋。
6 直面自己的“坏”
成熟的一个重要标志，是能直面自己的“坏”。真正的成熟则意味着，一个人能够容纳自己乃至别人的“坏”，并转化它们。
7 坦然地伸展自己的能量
不能充分表达自己意志的人，也难以真诚地支持别人合理的选择。
一个人必须按照自己的意志伸展生命，成功也罢，失败也罢，都能不断体会自己的生命与其他存在碰触的感觉，由此不断淬炼自己。成长，就是这样吧。
将自己的生命力伸展开的人，他的存在，对别人就是疗愈。
8 边界意识
边界意识，就是守住你的地盘。
当不能把握自己的节奏，时间总被别人的意志占用时，人们就容易有拖延和凌乱的节奏。
9 无形的“应该”
最糟糕的一种暴力，是拿最常规而琐细的社会规范来要求孩子，以及自己。
