不幸福?该试试“幸福清单”啦!

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当年龄愈长,责任愈重就会感觉生活压力越来越大,工作越来越忙碌,身心也越来越疲惫。时间马不停蹄地飞逝但却觉得自己一事无成,心很累,找不到一丝丝幸福感,情绪长期处于低落的境地里。

正好前段时间打算对自己的职场经历和生活做了一番梳理,回顾来时路,发现自己没有任何“辉煌事迹”,毫无成就感,觉得好像这些年活得好“失败”。后来和一个老师做了一次深入沟通,其提醒我,曾经让我们引以为豪的事件或瞬间,不见得一定要多么的NB闪闪,它只需要在当时当刻让你内心满足且快乐就好,于是我开始尝试建立属于自己的“幸福清单”。

当“每日清单”+“梦想清单”刷满屏的时候,是不是可以尝试打造属于自己的“幸福清单”?或许,会有惊喜哦~不信,来试一试?至少,当我写下这份“幸福清单”时,我内心光芒万丈。

如下是我自己的“幸福清单”,分享给大伙儿娱乐娱乐,我记得当我回忆起那些被我忘却或忽略的往事时,嘴角会情不自禁地开始上扬,内心有一股心流流过,原来,童年的我是那样幸福。

由于是从小时候开始算起,一路的成长历程都包含,难免有些小事一时半会记不清,这个清单我打算一直记录下去,不会终止。以后做了一些让自己很满足的事情都可以写下了,即便是再回忆起小时候的小事儿也可以再增加,反正,它将永不停歇。

【小学时代】

1、小时候花一个早上时间学会了骑自行车:小伙伴们都要花好长时间才学会,我开始很长时间只是跟着他们一起玩,不想学,怕摔怕疼,有一个冬天的早上,我心血来潮自己去练车,居然一个早上就学会了,当然很晚才回家吃早饭,但是内心真的超级超级开心,幸福爆表;

2、小学一年级开始成为学霸:报名的时候,班里好多留级生成绩都很好,可是读到学期末,老师开始摔他们的作业本,唯独我的没有摔,从那次开始,我居然就成了学霸;

3、小学二年级比赛得奖:参加片区语文比赛,拿了第一名,得到一本日记本,从此开始了我写日记和随笔的生涯;

4、小学四年级数学比赛得奖:参加片区数学竞赛,拿了第一名,奖金是5元钱,可以买好多零食和伙伴们一起庆祝(居然还有剩),超级开心;

5、小时候学吹泡泡糖:居然能连续吹出个10来层还不破,简直神技(当然现在不会了);

6、小时候踢毽子:左右脚都能踢几百个,简直是牛人(现在已严重退化);

7、小学四年级,每次数学考试都是100分,以至于我所有的数学卷子都被贴在了教室后面的墙上作为标准答案:超级炫酷的事情;

8、小学四年级:有一次短时间内背诵课文,全班就我一个人背出来了,其他人都没有背出来,结果老师让我一个人回家吃午饭,其他人通通留下来继续背;

9、小学四年级:参加镇里的讲故事比赛和唱歌比赛,本来我只是负责讲故事,另一个同学负责唱歌,一段时间的准备之后,最后彩排发现那个同学唱得居然没我好,结果我一个人负责了讲故事又唱歌,还拿了奖;

【初中时代】

10、读初二的时候,学校作文比赛,拿了第一名:结果作文被当作范文贴在全校所有一年级教室后墙上,后来一个低年级的伙伴告诉我这件事,我也是惊呆了,瞬间闻名了全校;

11、初二的时候,考到年级第一,从此霸占了年级第一的宝座:在一个最差的班(我初一班级解散,拆分后随机分进去的),考出了年级第一的成绩,被视为杀出来的一匹黑马,后来一直霸占了年级第一的宝座,并且在初二初三的时候,拿下了几乎所有比赛的第一名,拿奖拿到手软啊~

12、读初中的时候帅气地甩开打劫者:去学校的路上经过山路,有一段路很经常出现高年级男同学打劫的事情,有一次自己独自一人骑车经过,下坡时发现一排男生停下车在坡底拦截我,吓得魂飞魄散的我当时快速把自行车方向盘调转到旁边的山林里,飞速地踩脚踏板,瞬间从他们眼皮底下逃脱了,剩下他们望眼欲穿的眼~觉得当时的自己聪明机智又勇敢,帅气!

【高中时代】

13、考上重点高中:实现自己的梦想,考进了重点高中重点班,并顺利就读,在初中升高中的时候是农村女孩的一个分水岭,太多的人学习生涯就此结束,而我属于少数幸运的人之一;

14、成为村里第一个女大学生:实现了自己的大学梦(其实高考考砸了,但我依然感激),同时也让爸妈和家人开心(小时候我们家条件太艰苦,爸妈在巨大的经济压力和舆论压力下能培养我读完大学非常不易,但他们很坚持也很坚定,考上大学也算是实现了他们的一个梦想和期盼,感恩爸妈);

15、高中认识了几个密友:高中时代的同桌关系都非常好,认识了几个至今都很好的闺蜜,值得;

【大学时代】

16、读大学的时候常常在大课上发表演讲,大胆地表达和展示自己:因为我当时想锻炼自己的胆量,且最后真的按照内心想做的计划去做了,所以觉得自己很棒,当时内心很开心很满足,同时也被同学称赞口才好文采好,这也是别人对我的肯定,所以也很开心;

17、读大三的时候当班长,带领班级组织了一个比赛,拿了学校第一名:作为民主选举产生的第一名女生班长,且能带领班级同学一起为集体争荣誉,感觉超级霸气;

18、大学每个学期都拿一等奖学金:当时想好好读书,在非女生强项的电子信息工程专业,每个学期成绩都超好,拿一等奖学金,觉得当时的自己毅力和自律性都很强,佩服自己;

19、大学专业第一名:进大学的时候我的成绩并不是专业最好的,后来努力达到了专业第一名,且同时我不断挑战自己,锻炼自己演讲、口才、组织等各方面的能力,成为优秀毕业生;

【工作时代】

20、工作后用业余时间搞了个社区书香工程,借助自己所住小区的居委会书架展示了200多本书籍供社区的人员免费借阅(书籍是北京的一位好心老师赞助的),但整个事情是自己主动和北京的老师联系且实施的,最终成立了福州的第一个书香社区。虽然说起来不见得会得到别人的理解,但当时我的家人是很赞成的,且帮助我去一起实现,觉得内心很满足很开心;

21、入司的答辩会上:精彩的转正答辩惊艳了全场,以至于后来被同事们津津乐道,且多年以后,还有新人过来对我说,我认识你,因为我们部门的领导在我们转正的时候,说起了你的故事(好吧,从此我就变成了一个传说~)

22、与总理握手:那一年总理来公司参观要离场时,同事一堆人抢着去握手,我被人群越挤越远,眼看再不想办法就再只能眼睁睁看着他离去啦~最后一秒,突然灵光闪现,瞬间伸出了左手,总理看见了我那挥舞的左手,只好也伸出他的左手,最终两手相握,哈哈哈,好机灵的姑娘~

23、想挑战自己口才的时候,去挑战了公司年终晚会主持人的工作:最后表现很棒,被表扬,也很满足,因为一方面能力确实达到了,另一方面自己有勇气在众人面前表现自己的才能;

24、参加公司跑团参与比赛:最后得奖了,拿了约1000元的奖金帅气地买了双跑鞋,并且主动为当时为期10天的跑步比赛写了篇有感而发的小文,并发给跑团的团友看(因为我们赢了比赛,要纪念一下当时的奋斗历程),没想到大家看后非常赞,极力推荐发给公司的品宣部,最后被刊登在公司内刊上,从此我变成了公司内部知名的跑步达人&红人一枚【其实跑步真不是我的强项,我只是当时想参加玩玩而已】;

25、工作之余备考项目经理中、高级考试并通过考试:因为同我一起备考的同事,他们都没有通过考试(考几次也没有通过),觉得自己还是比较牛的(当然也有运气的成分);

26、为公司区域人员做培训:被夸是研发部里面PPT做得最好且演讲讲得最好的人,开心;

27、首次参加公司的项目经理竞选活动且竞选成功:把去年竞选成功的几位刷下来了,自己作为首次参加竞选的新人竞选成功,而且是竞选成功的唯一的一名女生,觉得超级有成就感;

28、在时间及资源都很紧缺情况下成功策划了公司的年终晚会,并取得了很好的效果:得到公司领导及同事的一致认同和称赞,事后自己还主动写本次好策划的经验总结文档,供后续同事参考,为自己的行为点赞;

29、首次倡导并创办了公司的读书会公众号:首次创办了读书会公众号并发了稿子(由于自己独自一人打理,后来由于太忙未更新,但今后读书后写了书评还是会继续发布);

30、坚持码字:自己2014年开始开了公众号记录生活及写随笔,目前应该有码字20多万,并会持续不断地码字,作为业余爱好,能够一直坚持,是很开心的一件事;

31、以前溺水多次,很怕被淹:但最后却学会了游泳,而且能游个1000米没问题~帅气!

32、略微恐高的我挑战飞跃丛林项目:自己平时感觉有恐高症,在泰国玩【飞跃丛林】项目的时候觉得刺激带感,完全沉浸其中,并开心且热情地赞美教练及感谢他们,同去的同学说我好有激情,又很投入,难怪那么开心,觉得自己挑战了自己,且充满热情很难得;

33、给爱的人写情书:哈哈哈,这个年代还愿意手写情书给对方(而且写的字还不难看),觉得好复古,但好有味道,对方看到也很开心,为自己点赞;

34、在妹妹情绪非常低落的时候:写一篇长文安慰她,给她支持和力量,看完文章后妹妹说感动得热泪盈眶,后来情绪渐渐好起来了,觉得自己尽到了做姐姐的责任;

35、和父母关系超级好:和爸妈都能畅聊,爸妈所有的烦心事开心事,都愿意和我聊,我不仅是他们的女儿,也是他们的战友,在“经营与父母家人的情感”上,给自己打高分;

37、一直坚持做个善良温暖的人:自从有记忆和自我意识开始,从未骂过人,从不恶语相向;

37、在成长的路上:一直坚定地寻求改变和成长,虽然现在收效甚微,但还是为自己点赞!

38、朋友的小孩生病,情绪陷入低谷,对人生绝望之际:以自己的亲身经历以及家庭遭遇各种意外的故事为例,写一篇长文安慰及鼓励朋友,缓解其忧伤心情,最终陪TA走出低谷。

39、老爸意外摔伤住院一个人陪伴其左右:某年三十晚上前一天,老爸从楼上摔下来摔伤了,自己独自一人陪老爸在医院度过年三十及春节,安慰开导老爸,趁此机会交流了好多,对老爸有更深层次的理解,所幸10天之后,顺利出院,到现在为止,身体状况佳。

40、给家人写信:给家里每一位成员写信(包括自己),告诉他们自己在这个家庭里感受到的爱和温暖,以及为能出生和成长在这个家庭里感到满足和骄傲,我深深地爱着他们每一个人。

......

未来还在继续,我会不停地累积密密麻麻的幸福事件,一起来玩吧,一起加油!


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