今天开学了，武汉的天气仍旧像着了火一样热，今年武汉热的时间太久了，即使这样热，我今天仍然徒步30450步，今天是每天跑步5公里的第四天，我分两次分别跑了5.05公里和5.01公里，两次跑步配速分别是6分24秒和6分44秒，为了减肥，我也是拼了！事实证明，少吃多动，管住嘴迈开腿，减肥很有效果。
今天利用中午休息时间，将被套洗了，将被子暴晒，中午休息时间，有干净的被子盖了。
感恩离退休还有一年时间，单位没有安排我繁重的工作，感恩我一辈子吃的文化饭，一生在优美的环境中工作无风吹雨打日晒。
下班后在家里的阳台赏今天的蓝天白云和晚霞，赏心悦目！
晚餐后去超马买1.99元一斤的紫葡萄，物美价廉，我总能用最少的钱买到最好的东西，我特别会购物。
图片发自简书App
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