看到55的时候，整个人很开心，过年吃胖的债终于还清了。。。
14天吃胖的自己，通过9天还回去了，接下来，正式进入今年的减肥工作！
今天想总结一下减肥带来的好处：
1、早睡早起变成了习惯
如何看习惯养成，就是看周末是否会睡懒觉，现在基本都在6点左右起床，周末7点也可以起来了，晚上10点左右看看书，酝酿就睡着了，状态也特别的好，我很喜欢这样的感觉，整个人精力充沛，并且专注力也提升了。
2、身轻如燕
虽然还没有瘦到90多斤，但是，整个人已经感觉轻了很多，尤其是运动的时候，做平板支撑以及练习腿臀的时候，感觉轻松了不少，动作也好看标准了很多，这真是令人愉悦的体验。
3、不再暴饮暴食
昨天和领导还有同事们去吃大餐，图片是这样的
本帮菜，绝对的浓油酱赤，我都没有怎么动口，就吃了醋熘鱼片和蔬菜，还有两面黄上面的小虾仁。这对于曾经看到这些饿虎扑食、一顿猛吃的我，简直是判若两人。
我发现美女们吃饭都特别的慢，的确是动几筷子就饱了，吃得慢、吃得少，所以，她们是女神。昨天吃饭的地方，还有2个胖胖但是很可爱的女生，点了三菜一汤，大口吞咽，看到她们，我想到了曾经的自己。
4、不喝咖啡也没有死
我嗜咖啡如命，每天不喝一杯，觉得自己就没有醒过来
有钱的时候，一天两杯星巴克；没钱的时候，一天三杯便利店咖啡。在咖啡上面的开销，一年剩下来估计也要好几万，如今，我不需要靠咖啡来调动精神，每一天都状态好得很。
5、变得更时髦了
曾经穿不上的那些小裙子，如今都塞进去了，下半身比较胖，有些裤子腰身太紧，现在也自由自在的了，昨天甚至很时髦的把毛衣塞进了裙子里，这在以前是完全不敢想象的穿法。因为我的工作和管理咨询有关，日常还是需要穿的知性一些，未来我的计划，穿衣目标就对标袁泉同学啦，每一天都要精致美美哒~
获取了这些好处，它们是我减肥的动力，每一天迈出一小步最大的动力，就是常常写“成功日记”，这是对自己的一种肯定，也是一种正向的反馈。积极心理学鼓励大家发现自己的优势，个体只有在对自己越来越自信的程度下，才可以让自己越变越好。
接下来，还有30天，在这30天，我给自己定的目标，如下图，可视化我的成功，我会为此努力哒！
