《学习之道》第16～18章

阅读今天的三章内容，请重点记录最后一章中学习的十个好方法和十个误区。

答:十个好方法

1.运用回想。

读完一页书 ，看向别处并回想主要观点。 少做标记，没记住之前不要画重点，要先回忆。

2.自我测试。

任何内容皆可测试。

3.对问题进行组块。

解决一个问题之后，要将其重新排演一遍。

4.间隔开重复动作。

要像运动员一样每天安排些 练习量。

5.在练习中交替使用不同解题技巧。

解题方法要混合使用在不同的题型上。

6.注意休息。

每天学一点，比集中在一天学会好很多。

7.使用解释性的提问和简单类比。

把所学知识编译，（将知识转换到神经记忆结构中）到更深的记忆中。

8.专注。

关掉手机和电脑上所有会干扰你的提示音和闹铃，并在计时器上设定25分钟。

9.困难的事情最先做。

最清醒的时候，要去做一天中最困难的事情。

10.心理对照。

想象过去的你，对比通过学习能够成就 的那个自己。

十个误区

1.被动重复阅读。

除非你能闭卷回忆要点，证明读过的材料进入了你的大脑，否则重复阅读就是浪费时间。

2.满眼尽是重点标记。

确保自己标记下的内容也记在脑子里了。

3.瞟一眼解题方法，就觉 得胸有成竹。

要做到的，是不看答案也能一 步步解决问题。

4.等到火烧眉毛才开始学 习。

大脑如同一块肌肉，它 每次在一个科目上能够应付的练习量是有限的。

5.已经清楚解法，但仍反复解答同一题型。

6.与朋友一起把学习变成了闲聊。

7.做题前忽视读课本。

教科书就是你的游泳教练，它会指引你通向答案 。

8.有疑问点，却不找导师或同学核对并解决。

9.时常分心。

每一次被打断注意力， 小小的神经都会被再次连根拔起，无法在脑中扎根生长。

10.睡眠不足。

睡眠中， 你的大脑会将解题技巧拼凑在一起，同时它也会对你睡前习得的任何内容进行反复练习。