今天听到了之前在低估时期把我拉上来的一首歌《夜空中最亮的心》，听的一刹那我感觉内心好平静好有力量，可是前几天为什么没给我推送呢？因为我总是听那些伤感、孤独的歌曲，觉得说的好对，说到了我的心坎上了，就愿意一遍一遍的听，越听越伤感，泪流不止，可还是控制不住的继续单曲循环，每过几天好像就能找到一首新的唱到我心坎的歌，每听一次在伤口上撒盐，却控制不住的一遍一遍撒到上面。
我的低估来自于哪呢，独自带娃一个月，工作的迷茫，来自于爸妈的家庭生活的压力，来自于生理期的激素，来自于深夜看《百年孤独》的孤独……反正是有一天失眠了，接着好几天的失眠，一下子让我开始攻击自己，听着伤感的歌觉得自己是世界上最悲惨的人，整个世界都把我抛弃了，不配拥有任何东西，包括关爱，泪流不止还是要一遍遍听越陷越深。
还好我是有点觉知的，知道自己的想法不对，比如和朋友聊天会纠结半天，想着会不会遭受嫌弃，找老公倾诉会不会让他厌烦，不配拥有不配得到连付出都不对了。悲伤抑郁还得佯装坚强和情绪稳定，面对孩子，还得给予足够的情绪价值和关爱，不想让她因为我受到半点影响。实在受不了失眠的苦，当晚上睡不着的时候你会把这辈子最悲伤的事情都想一遍，然后觉得自己越发可怜，对失眠和睡觉充满了恐惧，一天十点没有跟着孩子一起入睡，看书，其实现在想想也看错了，继续看《百年孤独》，看的头疼也让自己看下去，越看越难受，十一点半上床，到两点半还没睡着，没忍住吃了半片安眠药，睡了四个小时，第二天十点睡着了两点醒了，看书《解忧杂货铺》，应该比百年孤独轻松一点吧，看到思域车上那一章发现和前面是有关联的，一下子开始否定自己，怎么这么笨呢？！看了一个小时更头疼，吃了半片药躺下了，心突突的跳，但是睡着到了留点，这天睡了六个小时，虽然头疼还是有点抑郁，但整体还不错。
因为有觉知，我就每天跑步三公里、五公里，游泳一个小时，半夜醒了也不继续躺着了，起来看看《别想太多啦》这种轻松的书，感觉状态越来越好了，然后听到《夜空中最亮的星》好像一下子清醒了一样！
如果在那么悲伤情绪低落的时候可以给我推荐一些有力量的歌，而不是那么伤感悲伤的歌，会不会对我好点呢？同样的比如有人情绪不好搜索一些疾病相关或者情绪不好的东西的时候，如果能反向推送一些积极的乐观的向上的东西，会不会也能起到一点点作用呢？大数据推送无处不在，是否可以反向推送发挥一些拉一把的功效呢！
