早打卡作业：

朗读：水调歌头

明月/几时有？把酒/问青天。

不知/天上宫阙，今夕/是何年？

我欲/乘风归去，又恐/琼楼玉宇，高处/不胜寒！

起舞/弄清影，何似/在人间！

转朱阁，低绮(yi)户，照/无眠。

不应/有恨，何事长向/别时圆？

人有/悲欢/离合，月有/阴 晴 圆缺，此事/古难全。

但愿/人长久，千里/共 婵 娟！

即兴演讲：

人有本欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。人生不会十分圆满，总是充满遗憾，但遗憾也是一种成全。就那我来说吧，我师范毕业，在毕业时，我最想做的，就是一名图书管理员，但由于种种原因，我选择做一名教师。但每每想起图书馆文化氛围的浓厚，我就非常的遗憾。觉得如果当初选择那条路，或许是不一样的人生。可是人生没有如果，我虽然不能当一名图书管理员，可我可以让自己读很多的书，让自己成为一个有书香气质的女子，果真这样的话，那，我又有什么遗憾呢？

馒头点评：

你掌握了几位老师表达的情感，尤其是那句“高处不胜寒”和“此事古难全”，再配合简兮一如既往清丽的声音，整个朗诵部分都完成的非常棒。另外，在即兴演讲部分，简兮开头引用了一句诗中的句子，把它用自己的语言说出来效果会更好。最后，在即兴演讲中，其实有一个相对来说有一个明显的缺陷，简兮的中心观点不够明确，到底是在表达缺陷也是一种美好呢，还是在表达失去了还可以通过其他的方式补偿回来，我想这一点，需要再考虑一下。

修改：

人有本欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。人生不会十分圆满，总是充满遗憾，但我们可以通过其他的方式弥补，让遗憾变成一种成全。就那我来说吧，我师范毕业，在毕业时，我最想做的，就是一名图书管理员，但由于种种原因，我选择做一名教师。但每每想起图书馆文化氛围的浓厚，我就非常的遗憾。觉得如果当初选择那条路，或许是不一样的人生。可是人生没有如果，我虽然不能当一名图书管理员，可我可以让自己读很多的书，让自己成为一个有书香气质的女子，果真这样的话，那，我又有什么遗憾呢？

晚打卡作业：你最想克服的一个恐惧是什么？

坚持星球，彼此加油！大家好，我是简兮。看到今天的演讲题目，我认真思考了好久，在纸上写下了十几个想要克服的恐惧，但是我最想克服的恐惧是什么呢？我陷入了纠结，无法做出选择。最终，我给出了判断——我最想克服的恐惧是“做出选择”。比如今天演讲主题的确立，比如今后的工作和人生方向：是留在家乡努力做一名安稳的教师，还是离开家乡追寻自己的梦想？是接受安排去相亲，选择一个喜欢我、照顾我的人在一起，还是享受一个人的自在和孤独？大到人生方向，小到生活琐事，“无法做出选择”这件事深深地困扰着我：第一，浪费了我大量的时间，结果也并没有解决问题；第二，在这个纠结的过程中，我非常的不快乐，甚至是痛苦。今天，借着这个机会反思我自己，为什么会难以作出选择？首先，是对现状的不满足，总是看到会失去的；其次，判断力不高，做出的选择结果不如人意；第三，心里承受能力弱。那么该如何克服这个恐惧呢，望小伙伴们指点迷津。

馒头点评：

学习笔记：

Max:如何让自己的表述具有画面感

营造画面感不仅可以让听众记得住，还能帮助他们创造体验，让他们更加认可您的陈述。

1，加入声音和颜色的描述。

比如白色的浴缸，黄色的便条，红色的电话机，嘟嘟嘟的电话声。

2，用具体的事例使之更生动。