24.12.28/周六/晴天/0-8℃

✅完成

1、6:20起床

2、跑步10公里

3、早餐:八宝粥、鸡蛋 、包子

午餐:米饭、蒸鱼、南瓜

晚餐:红薯饭、木耳炒肉、包菜、剩鱼

零食:桔子、南瓜子、银耳枸杞

4、写作营今日轮值:分享《写作新手如何选择写作平台?》+颁奖,点评学员

5、刷厨房地板、整理桌面

6、阅读《写作营课程》《果果写作》

7、晚上诵读《史记》精华100句

8、写公众号一篇,简书一篇


随笔  感受  优化  改进

1在今天的诵读中很认真很专一,内心很纯粹,烦恼彻底被智慧代替。

2老公在干家务时,千万不能什么也不做,找事情做,比如:刷地板、整理衣柜桌面…

3午休后又懒得起床,睡醒后又刷了一阵手机,这一个习惯很不好,需要改变了。还是下不为例吧。


感恩

1感恩自己及其家人一切安好!

2老公今天搞了一天饭菜,还提醒我到阳台上晒晒太阳。感恩!

3好友艺陪我跑步聊天,真心实意。感恩!

4好友湘提醒我多读书,写好文。感恩!

5今天跑步10公里,不怕累。感恩!


金句:

日记,是时光的保险柜,我把生活的宝藏都藏于其中。

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