事情介绍
昨天阳光明媚，风和日丽，太阳也特别的给力，我在室外上了五节体育课外加中午守班再加下午体育训练一个小时。本来回家就该做饭，该练习绘画和书法，感觉到身体太疲倦了，自己在外面吃的酸辣粉，给儿子打包酸辣粉，回家洗个澡八点钟就睡觉了。
先生回农村接婆婆妈到重庆。8：30打电话给我，让我到楼下去帮忙提菜，他从农村带了很多菜回家。
儿子放学回家，自己把饭菜热起，再吃了一点我打包的酸辣粉，但是没有吃完。他吃完饭就收拾餐桌，我让儿子把剩下的酸辣粉倒掉，儿子说等会儿饿了，还想吃就放在桌上没收拾，然后洗澡做作业。
对话情景
先生:打开门说我回来了！
儿子:爸爸、奶奶你们回来了！我刚洗了澡，在做作业。
先生:走到寝室说我回来了！
我:哦！这几天玩的还挺开心！
先生很生气的说：“刚刚打电话给你，让你下来帮忙拿菜为什么不下来？”
我:“我已经脱了衣服睡觉了。”
先生：“把衣服穿上就可以了，为什么不下来？”
我：“我有叫儿子下来呀！”
先生:“我开车这么辛苦，你都不知道体谅一下我吗？还说我玩的开心吗？我不就休了两天年假而已吗？我调整一下不行吗？还有我妈也来了，为什么叫你出来帮忙就这么恼火吗？桌子上剩的那个酸辣粉，为什么不倒掉，弄得东西也不好放，还洒得到处都是。”
我:自己不舒服，没有解释！等先生一个人在那里说。直到早上也没有解释。
反思:我没有跟先生说自己是因为晒了太阳，然后课也很多，然后人比较累了，身体有点受不了，所以早睡了，并不是不想去帮忙！也不是不欢迎婆婆妈来重庆！
早上晨起锻炼身体，带着儿子给婆婆妈问好，婆婆妈没有理我们，我出门的时候跟婆婆妈打招呼，去上班了，她也没有理我。我没有生气，做好自己该做的就可以！或许婆婆妈不适应别人的问好。晨读时，见先生起床了，带着儿子给先生问好，先生回应我们早上好！看来经过一夜的休息，先生已经不生气不计较昨晚的事情了！
借张惠老师推荐的郝万山，北京中医药大学教授、博士生导师分享的不生气的铁律！
“不生气就不生病”，这句话不是谣言，是北京中医药大学教授、博士生导师郝万山50年从医经验的总结。
生气所导致的疾病，到底发病率有多高呢？美国亚特兰大疾病控制中心发现，90%的疾病都和精神压力有关。
郝万山教授说：“你看好多人，到处都抱怨，看啥都不顺眼。国家怎么这个样子，社会怎么这个样子，单位怎么这个样子。回到家就抱怨，家里人怎么这个样子，抱怨就是一种负向情绪。”
郝万山教授还说：“现在，世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。嘿，只要我们把控好情绪这个关，我们就可以不得病，不得大病，少得病，晚得病。”
正所谓，病由心起，魔由心生。不生气就不会生病，少生病，不作死就不会早死。
希望大家都不要生气，说不生气是很简单的事情，做起来很难，但是为了你我都有一个好身体，请控制好自己的情绪，舍身处地的为别人想一想，或许别人并不是你所想象的那样。人生最大的事情莫过于生与死，其他的事情不足挂齿，遇到事情我们尽量大事化小，小事化了。让自己每天保持一个愉快的心情。
这就是今天分享给大家的授人以鱼不如授人以渔之不生气！
