大家好，我是别得!
今天这篇是我的2022年第2次学习和成长复盘（周篇）。
这是一艘船，船由我来掌舵。掌舵自己的人生，人生才能一帆风顺。
每周的复盘就相当于自己召开的“船舶会议”底下有5位工作人员，分别是：
1.知识输入
2.输出知识
3.养成习惯
4自媒体ip
5娱乐放松
每到周末我会专门留出3小时, 听他们分别给我汇报一周的总体情况和下周的计划
本周“船舶会议”的“会议纪要”如下图所示
一、知识输入21h
本周看完2本书。
1、今年第23本《写出我的心如：普通人如何通过写作表达自己》
本书作者学习过禅修，他认为写作跟禅修是有通行的。我们越是觉知自己的信念，就越能在写作中寻得心安。
作者注重的不是写作技巧而是心灵的建设。让你对自己产生信任开始动笔写作。
写出初始的意念
1．手应当不停地写。（不要停下来重读你刚才写的那一行，那只是在拖时间，并在设法掌控你正在说的话。）
2．不要删除。（那是在编辑你写的东西，就算写出来的并不是你原本打算写的东西，也随它去。）
3．别担心拼错字、标点符号和文法。（甚至别去管是否把字写出了格子，或超出线。）
4．放松控制。
5．别思考，别想着要合乎逻辑。
6．直捣要害。（倘若你写出了可怕或太过赤裸裸的东西，那就一头钻进去，其中说不定蕴藏了很多能量。）
2,今年第24本《写作脑科学：屠龙的高校写作指南》
本书主要讲的是，读者口味，围观，宏观写作的方法。
1.了解读者的“口味”
1.共情与代入感
2.惊喜与幽默
3.危机
4.充满动感
人类喜欢的语言：
1.具体，简单，清楚
2.长短句错落
3.押韵就是王道
2.快速写作用什么？当然是皮亚杰建构
什么是皮亚杰建构?
皮亚杰建构这个名称听上去很复杂，但其实一点都不难理解[31]。简单来说，就是指“把一个复杂的任务拆分成很多小的任务，逐一去解决，最后合成在一起，就完成了一个大的任务”。
3.宏观写作法
什么叫宏观写作呢？
简单来说，就是“如何编故事”。宏观写作与如何寻找最合适的动词，如何进行修辞，如何使用关联词这些语言技巧都无关。所谓宏观写作，就是构建文章的“骨架”。
二，养成习惯
1、早起7天（累计14天）
2、记录7天（连续14天）
3、阅读7天（连续14天）
4、写作7天（累计14天）
5、运动3天（累计5天）
三、自媒体
1、本周大鱼号终于转正
虽然不是什么大好事但是也值得高兴。毕竟自己一直在比昨天进步一点点。
2.来自网友们的鼓励
在自己学习的同时给别人也带来好处。写的不好没关系，慢慢学习和积累，相信长时间学习所带来的“复利效应”力量是无穷的。
四、娱乐放松
1.QQ飞车1：30h
小时候只有等级没有段位的，现在发现有了，这周铂金段位 哈哈哈
2.短视频11小时
3.电影：我要复仇【韩国】
这电影容易让人抑郁，不是为了宋康昊是不会看的，不过话说回来男神当时瘦瘦的好帅。
4.打篮球2小时
5.微信使用18小时
这周开始决定关了微信短视频，不然都不知道我是看视频的还是其它。
最近这天气真的超级好，特别适合户外运动。
五、下周计划
1、阅读21小时
2、写作更新2篇
读书总结 和 周复盘
3、运动锻炼3天
1次2公里3次，引体向上7个 3次
4、时间记录7天
5、早睡早起7天
