天气在变热，多地区域据说气温已经高达30度。
并非拉仇恨，但是我这个片区的温度一直保持在人类最适宜的温度，18~20度，舒服到不行，而且还有风。
但是在未来的一个月内，我们都会进入一个更加炎热的季节，夏季，届时，我也将开始我的避暑计划。
只是我的避暑计划比较硬核，别人可能是通过躲避炎热，逃到安逸的环境去避暑。
而我恰恰相反，我反而要在暑期折磨自己，高强度运动，高强度学习，高强度训练。
因为我认为，炎热或者寒冷是你身体的反应传导到心理的一个过程。
但是如果你的身体不那么敏感，那么你的心理也就不那么恐惧。
所以，我会考虑在暑期到来的时候，增加自己在身体上的锻炼，让运动的炎热度超过外界天气，这样我身体就更容易保持一个恒温，而不必为天气而焦虑。
与此同时，我的学习计划也开始摆上日常，天气炎热，绝大多数的人静不下来，那么我如果静的下来，我就在这2个月内超越其他人。
我的策略简单粗暴，就是通过折磨自己，而增强自己对炎热天气的抵抗力，同时，增强学习以提高自己心智对外界环境变化的敏感力。
而且这一套训练，对我的交易也有帮助，尽力尝试去避开所有市场，世界的噪音，只做正确的决策。
通过周末复盘，我也基本确认了自己的交易问题，就是在于被外界环境影响之后，潜意识已经发生了变化，但是注意不到。
我觉得交易有一个非常好的地方在于，当你独自面对市场的时候，你会变得非常真实。
再怎么文静的人，看到股票的涨跌，看到自己资产的变化的时候，他一定会变的严肃，甚至变得贪婪，股市，交易市场里的人性展现是最真实的。
也因为其真实，反而会暴露你很多潜藏在面目以下的许多缺点，从而出现很多很真实的，交易操作上的错误。
我认为交易真的是一个身心修炼的好活动，它会让你在每天自我对话，自我与市场对话的过程里，一点点刨除你的糟粕思想，逐渐去繁化简，追求那个最完美的自己。
我没有那么勤奋，做到每天复盘，但是我每周一定是会复盘。
这周我特别专注，把5000多个股票，挑选了250个，然后又从250个里严格按照我的标准，选了12个，以待下周乃至整个上半年开始做布局。与此同时我还复盘了美元指数，BTC，欧元，纳指美股等多个资产将近一年的走势等等。
但是随着我复盘越多，我越发觉，真正决定我未来收益的，并非是这些认知上的补缺行为，认知有无其实问题不大，而且现在我们有了AI，有了人类最大的知识库，随时可以查阅，所以“知”这个层面，我认为很快人类就会来到一个平均水平都80~90分的位置。
真正需要持续探索的，我认为还是“行”，都说知行合一才能叫优秀，而在这个“知”已溢出的时代里，“行”成为最后的价值洼地。
因为绝大多数的人行是不够的。也因为此，我今年乃至未来的重点，会大幅度增强“行动”在我生活的占比，我目前的安排是 30%知的提升 70%则全部给到行。
比如在交易上，我今年最大的提升在于对细节的严控，在仓位的规划以及在交易时点的选择上，我打算在这个月内形成一套我围绕所有资产交易的交易系统，将直接包含仓位，买卖点，止盈止损目标，然后借着这个基础体系我才往后面发展。比如我还想探索的一个有趣的话题就是所谓的交易情绪管理。
我认为情绪的管理，是我一直以来忽视的，但是极其重要的方面。
因为表面的情绪不叫情绪，深层次的情绪才是情绪管理的重心。
什么是深层次的情绪管理，即发生了一个超预期的事情之后，你内心里真实的想法是什么，以及你真实的第一应对动作是什么。
比如当人打翻一杯咖啡，在大庭广众下，他一定第一反应极有可能是先故作镇静，打扫，清理，叫服务员，但你可以通过他抖动的手猜到，他内心则有可能已经是慌的，是烦躁的。
而这就是表面情绪和深层次情绪的区别，很多时候，一个人交易问题的暴露，就来自于其深层次情绪的泄露。
而深层次情绪又由环境，成长，人际关系，身体所决定。
所以，我从认知，到技术，再到情绪，进行的自我提升，最终的最终，是对我整个人进行一次闭环性的提升和改良。
所以，交易真的是一场自我优化的修炼，赚钱什么的都不是最终目标，当你修炼好了，赚钱都是自然而然的。
无论天气多么炎热，我都将带着我紧凑的计划度过我今年的夏天，当很多人抱怨环境的时候，我已经跨过了那个不抱怨，让自己冷静的阶段了。
真正能让你度过那些恶劣环境的，只有寻找新的解决办法，尝试新的生活方式与思维方式，才能帮你度过。
比如天气太热，而你强行说心静自然凉，是帮不了一丁点的。
而我不如花更多时间去空调房运动健身，或者去冷气足足的咖啡馆学习，研究工作，而我真正一动不动忍受炎热的时间，只有晚上睡觉那8个小时，而我实在忍不住，就可以在这8小时内打开风扇or空调，这样我电费也花不了多少。
就这样，我可以在这个夏季，既省电费，又强化身体与大脑，还能最终避暑，不浪费这个夏天。
这些事情加起来，会比我单纯找个空调房避暑，然后啥都不做，要爽太多。
这，被我称为真正的降温，即当你的身体与思想不再跟随世界变化，或是大众热点而感到兴奋，燥热，焦躁的时候。
你就到达了真正的降温。
