佛手瓜肉馅儿饺子,吃在嘴,暖在胃,健在身

我小的时候,我们家不吃饺子。外婆没有吃过,不会做。后来,外婆学会了做饺子,饺子在我们家的餐桌上有了一席之地。外婆善于学习,邻居教她做猪肉白菜馅儿饺子,外婆调的馅儿比邻居味道还好,邻居反过来向外婆请教诀窍。但是,外婆不善于变通,缩手缩脚,生怕用其它材料做馅儿,饺子就会变得不正宗。外婆有这样的顾虑是由于她对饺子太不了解。

饺子,是中国传统食物。饺子源于古代的角子。饺子原名“娇耳”,是我国南阳人医圣张仲景首先发明的,距今已有一千八百多年的历史,是深受中国人民喜爱的传统特色食品。饺子又称水饺,是中国民间的主食和地方小吃,也是北方年节食品,甚至有“大寒小寒,吃饺子过年”的民谣。

相较于北方,南方不是小麦的主产区,平时吃面食的机率远低于北方。包饺子的总体水平低于北方。哪是不是南方的水饺一定逊色于北方呢?恐怕未必。外形上,不能熟能生巧,便可以在馅料上下足功夫。比如:成都的钟水饺,便以全猪肉馅,不加其它鲜菜,上桌时淋上特制的红油,形成独树一帜的微甜微感风味,赢得广大食客的喜爱。

饺子一路走来,从北方到南方,开放包容,不断的加入的当地物产,不停适应当人的口味,饺子已经成为了具有广泛群众基础的南北通吃的美食。一盘热气喷喷的,总会让人吃得高高兴兴,吃得心满意足。

我调饺子馅儿,放开手脚大胆尝试。白菜也用,银耳也用,青椒也用,猪肉也用,鸡肉也用,家有的食材都拿来试一试。你不用睁大眼睛惊奇的看着我!不害怕失败吗?失败!最多也就是口感和以往不同而已,有什么大不了的呢?吃了就是。饺子就到底,就是面皮包馅儿的一种食物,它天生具有海纳百川的气魄。

今天,我准备用佛手瓜加猪肉做馅儿做饺子。你不用嘴巴张着吓人。佛手瓜可是优质的饺子馅料。佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。其中,佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2~3倍,维生素和矿物质含量显著高于其他瓜类。不仅如此,佛手瓜还是低热量,低钠食品,是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。佛手瓜与猪肉调出来的馅料,清香可口,保你吃在嘴,暖在胃,健在身上。


佛手瓜肉馅儿饺子做法

食材:三分肥七分瘦猪肉300克 佛手瓜1个 青椒1个 饺子皮300克

调料:大蒜2瓣 老姜1块 小葱、花椒粉、胡椒粉、盐、味精、酱油、醋、油辣椒适量

第一步,大蒜切末儿,老姜切末儿,小葱切葱花,青椒去蒂去籽切末儿。


第二步,佛手瓜去皮,剐丝,撒盐腌制10分钟,挤干水分。


第三步,猪肉剁成肉馅儿。


第四步,佛手瓜丝、老姜末儿、葱花、青椒末儿、肉馅、花椒粉、胡椒粉,盐搅拌均匀成馅儿料。


第五步,包饺子。


第六步,饺子下锅煮熟。


第七步,小碗里加蒜末儿、花椒粉、葱花、盐、味精、酱油、醋、油辣椒调成饺子蘸水,饺子在里面洗个澡,便可以享受美味了。



温馨小贴士:

第一,馅料里不喜欢辣味,可选用柿子椒,不辣微甜,还会有清香味。

第二,拌馅儿时加入少量菜油可防止水分渗出。

第三,煮饺子时,开水下饺子,水开后,中火煮八分钟即好。

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