作为一个成年人，完全静下心来，认真的看书，真的很不容易。
稍不小心，思绪就漂离了：明早做啥饭呢？还有几件衣服要洗呢？还有哪个小孩的家长没有打电话联系呢……还有时不时传来手机短信，微信的提示语……
眼睛已经看到另外一页了，可是回过神来，发现上一页的内容还没理解。
有时候必须要整块的时间，踏踏实实的坐在那里，专注！
也因为学了心理学，学了焦点，更容易把看到的内容和所学联系在一起。
《三体》中，写得未来的某个世纪，人类进入到高速发展的和平年代，男性和女性已经很难分辨了。因为人工智能，机器人的发展，人类不需要从事体力劳动。男性不需要表现的粗犷，强壮。而变得更加文明，注重打扮。也就是我们心理学书里讲的完美人格：男性女性化。
但是随着三体人的入侵，在另一段的世纪中，人类被奴役，男人被迫重新恢复了强壮的男性特征。
所以，一切都是时代的产物！现在我们生活中出现了更多元的人格特性，有“伪娘”“同性恋”……其实都说明我们生活在一个很好的时代。
《黑匣子思维》里也讲到变化的重要性，重视自下而上的解决方式：摒弃过于注重理论得出无效的解决方式，提出通过试验得到有效解决方式。
说白了，也就是刘老师讲的：当你不知道怎么办的时候，动一动呗。
不是因为有希望才坚持，而是因为坚持才有希望。
很多时候我们非要等自己的理论知识全部学完才用，而是边学边用，真正做到实践+理论，虽然有可能做的不太好，但是我还是多练，多练感觉，找觉知，有意识的运用焦点，虽然也会有失败，但是成功取决于从错误中学习的能力。
