我的美食纪实之~玉米的夏日清风

给大家搜集玉米的各种做法

🥣 清炖玉米排骨汤(鲜掉眉毛)


(适合全家吃,汤甜肉嫩)


1. 排骨冷水下锅,加料酒焯水去血沫,捞出冲净


2. 玉米切3cm段,和排骨、姜片一起放砂锅,加足量热水


3. 大火烧开转小火炖40分钟,加盐调味再炖5分钟就行


清炒玉米丁(清爽解腻)


(快手小炒,配饭绝了)


1. 玉米剥粒,胡萝卜、豌豆各少许切丁


2. 油热爆葱花,先炒胡萝卜、豌豆2分钟


3. 放玉米粒再炒3分钟,加盐、少许生抽,出锅撒葱花


🧂 椒盐玉米粒(追剧小零食)


(焦香酥脆,比夜市的还香)


1. 玉米粒煮熟捞出,沥干后加1个鸡蛋、2勺淀粉拌匀


2. 锅里刷薄油,小火把玉米煎至定型炒散


3. 加半勺辣椒粉、半勺椒盐、半勺孜然粉,炒匀就好


🧈 奶香玉米烙(孩子超爱)


(甜香酥脆,当甜品也合适)


1. 玉米粒沥干,加30g生粉拌匀,铺在平底锅压成圆饼


2. 加少许油,小火煎5分钟至底部金黄


3. 倒出多余油,撒白糖或者椒盐都可以,切块吃


🥞 玉米小饼(早餐快手款)


(软嫩香甜,不用发面)


1. 嫩玉米剥粒,一半剁碎,加1个鸡蛋、少许面粉、盐、葱花


2. 搅成稠糊状,不粘锅刷油,舀一勺糊摊成小饼


3. 小火煎至两面金黄就出锅,配粥超搭


🥤 奶香玉米汁(营养早餐)


(细腻无渣,比买的健康)


1. 玉米粒剥好,加500ml温水放破壁机,选玉米汁模式


2. 打好后加少许白糖或者纯牛奶,搅匀就能喝

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