NBA球星科比有一句话是这么说的：你见过洛杉矶凌晨4点钟的样子吗？ 我见过。
这是他在一次采访中关于他平时几点练球说的话。
每天这么勤奋的练习使得他成为乔丹之后唯一一个可以与之相提并论的球星。
你可能会以为他能达到这种成就是因为他的勤奋和刻苦，
可是，这个世界上比他更勤奋的人多得是，为什么却依然很少有人获得成功？
你也可能说这是天赋。
可是有天赋的人其实也不少，为什么科比只有一个。
这里面是不是有我们所没有考虑的刀因素?
我有两个朋友，一样喜欢玩英雄联盟，同一时间接触这个游戏，他们经常一起在宿舍玩，小七一直玩同一个角色，而小九却经常换着角色玩，以体验不同的感觉。
结果 小七就用这个角色拿到了钻石阶位，
而小九虽然会的英雄蛮多，却没有能拿得出手的，一直在白银阶位混迹挣扎。
两个人其实差不多年纪，一起玩的游戏，时长也差不多， 为什么差别会这么大呢？
小九就问小七， 小七说我专心啊，我只练一个英雄，这个英雄所有的数据我都了解，碰到任何危机的情况，我都有经验对付，也能很好的反击。这就是我一直刻意练习一个英雄的结果。
原来，即使是同样的情形，选择做的方式不同，结果差异极大。
这里面有一个方法叫刻意练习。
什么叫刻意？就是你为了某件事情特别去做的。
刻意练习就是为了某个目标刻意的进行有针对性的练习。
那么刻意练习有几个特征呢？
第一，你得有个目标
就拿玩游戏的小七和小九来说吧，
小七其实是有目标的，而且很单一，他要玩这个英雄，并且要玩得精，玩得六。
而小九，其实没有目标，一切只是为了好玩。
这里心态就不一样了。
做一件事情，你得先选定一个目标。如果只是单纯的为了玩而玩，那么你的人生也可能玩玩。
第二，你得专注
科比，为了篮球，几十年如一日的练习，他每天要联系投篮至少1万次，可以说，篮球就是他的生活。
是什么让他这么专注， 因为他想赢，他知道如果不专心一件事的话，他是不可能做到极致的。
即使他父亲去世了，科比也依然没有断过训练。
当你专注于一件事的时候，世界即使毁灭，你依然还是专注。
这样的你，不成功，那还有谁能成功。
第三，你得有反馈。
很多人，都有这样的情况，收到某些事情刺激，立马发了一个flag，要减肥，要跑步，要早起，要学习，要戒烟，要戒毒，可是， 有几个人真的坚持下去了呢？
为什么会这样？
研究表明，如果你做一件事没有及时的得到反馈，那么渐渐的大脑就不会支持你再做这件事了。
这里就有个反馈的情况了。
游戏为什么那么容易让人沉迷，不就是应为游戏几乎无时无刻都在给你反馈， 那怕你不玩游戏，只是登录一下，你都能领个金币，更不要说 杀了小兵，或者放一个技能。
这个反馈就是这么厉害。
那我们对于练习的反馈怎么做呢？
对待反馈的做法，简言之就是记录、分析、总结，然后再尝 试，不断靠近标准。我们要做的反馈不是我们是否成功或者失败 了，而是我们是否达到了预期的标准。
这样一套下来，我想你的大脑会告诉你，你这么做有效果，继续坚持下去，而不是跟你说，别做了一点效果都没有。
反馈其实就是一种给你提供继续前行的能量。
刻意练习，做到这三个方面，大约你就能通过刻意练习获得一些技能，改善你的状态了。
加油
