文｜阿杰说

最近读到一篇文章，讲到了毅力测试，经过测试后，我们就可以知道自己是不是一个有毅力的人，测试之后给我很大的启发。

毅力可以说是一个人身上最重要的优秀品质之一，有时候甚至比才华和机会更重要。

才华即天赋，是从娘胎里带来的，比如林彪同志，23岁当军长，也就是今天大学生刚毕业的年纪，人家就已经指挥千军万马了。于是有人问林彪：“林彪，你为什么这么聪明？”林彪笑笑说：“没办法，爹妈给的。”这就是天赋，没办法。

机会呢，有时候可遇而不可求，它就像脑袋前面光秃秃的没毛，脑袋后面有一个小辫子的人，它走过你身边时，你没在意；等它走过去后你看见那个小辫子想抓时，机会已经逃跑了。机会可以尽量去抓，但不能强求。

只有毅力不是天生的，它不像才华那样从娘胎里带来，也不像机会那样稍纵即逝，它完全可以通过后天磨练出来。

下面这7条，如果全部能够做到，恭喜你，你的毅力惊人，你基本已经跨入大神级的殿堂，你想要做到的事，基本上都会坚持并做到底；当然做不到也没关系，对照一下，取法其上得乎其中，撷取精华，治疗懒癌，早日走上掌控人生之路。

1.我很喜欢长跑、爬山等体育运动，但并不是因为我的天生条件适合这些项目，而是因为这些运动能够增强我的体质和毅力。

各种运动排行，长跑和爬山绝对是最磨炼人的毅力的，正因为如此，大部分人都不太愿意长跑，嫌其苦累，恨其枯燥，不如举铁和各种球类运动有趣。

其实，长跑更能磨炼人的意志力，而且对身体更有益，它属于有氧运动，长期跑步会彻底改变一个人的体质。

在全民马拉松热的大潮中，从小到大最怕长跑的我，从开始5分钟跑起，直到半小时，一小时，在一年的时间内，跑完了两次半马，什么感冒和不舒服基本上已经与我无缘，在一次又一次的坚持中，我的毅力得到了巨大的提升，现在做什么事都轻而易举，不在话下。

没有人天生就会跑步，只要坚持跑一段时间，你会喜欢上它的。

这么好的运动，为什么不去尝试一下呢？也许人生会有另外一种风景也未可知。

2.我几乎从不迟到。

准时是一种习惯，迟到也是一种习惯。选择了哪种习惯，就选择了哪种人生。

我有一位牛人朋友，与他交往有十多年了，在我的印象中，他从未迟到过一次。如果你觉得很容易做到的话，你可以看看你身边的人，有多少这样牛的？你自己也可以试一试，看能否做到。

他的口头禅是：“我在×分钟内到。”然后，然后在×分钟内他绝对到达，没有例外，没有特殊情况。在他的大脑中，时间已经精确到1分钟，这不但是对自己负责任，也是对别人最大的尊重。

因为时间是世界上最珍贵的东西，浪费自己的时间是活该，浪费别人的时间是图财害命。

它每天都出现，却永不回头。世间最贵的钻石也买不回流逝的一分一秒。

有人说他如果有急事怎么办？他会尽可能提前通知对方，取消或另约时间。世界上有个名词叫意外情况，但那毕竟是小概率事件。

我还有个同学，却是截然相反的一个人。他的口头禅是：“马上到”，“快了”，“急什么急？天又没塌下来！”

定好的约会永远迟到，从迟到半小时到一小时以上不等，最高境界是干脆把约会给忘了，让你像个傻瓜一样痴痴地等待。

他口中的“开始走了”，代表半小时后他就会真正从家里出来开始走了；他口中的快了，至少还要半小时；他口中的马上到，表示至少还有20分钟。

我脑中的“马上”，就是3、5分钟之内好不好？三观不同，累。

每次约饭，他总是在约定时间一小时左右后到达，从这点上来看，他倒是挺准时的。一屋子人等他，很有成就感吗？

有一次大家吃饭，说起他来，引起共愤，结果按时间正常开饭，一小时正好吃完，走人，他来后以为走错了地方，最后剩下他在风中凌乱。

发现没有：

发达国家和地区的人，总是准时不迟到；欠发达国家和地区的人，总是拖拉，没有时间观念。

成功的人总是守时，惜时如命；平庸的人总是慢腾腾，仿佛有一辈子用不完的时间。

例如香港、东京和深圳的人，走路相当于内地小跑的速度，要不当年怎么有个名词叫做“深圳速度”呢？

记住，守时和迟到都是一种习惯，习惯是可以养成的。

3.假如没有出乎意料的原因，我每天都很早起床，从不睡懒觉。

每天晚上睡不着，早上起不来，是现代人无法克服的障碍。

据统计，65%以上的迟到原因，是因为“睡过点”造成的。规律的生活，会使你自然地变得相对容易守时。如果你可以把自己生活中的一些主要事件设定成规律的，那么你的整个生活会比绝大多数人规律很多。

这方面，我最佩服的人是拿破仑，因为他说过：

“我可以在任何我想要醒来的时候，从床上一跃而起；我也可以在任何我想要睡着的时候，马上闭眼睡过去。”

他是这样说的，同时也是这样做的。

想要早起的唯一办法，是早睡，很简单，也很难做到。

如果我们没有拿破仑每天只睡4个小时的天赋，那么头天晚上我们10点就爬到床上，把手机远远地丢开，抛开烦恼丝，安静地做个美梦吧。

第二天早上睡到自然醒，岂不妙哉？

4.我只要决定做一件事，一定说干就干，决不拖延到第二天或以后。

有句话说得好：2分钟之内能做完的事，就马上去做。

拖拉与迟到一样，也是一种习惯。有人就习惯性地拖拉，不管什么事，大事小事，碰到后大脑第一反应是“明天再说吧”，“等不忙再说吧”，“等过会再说吧”，一拖就忘了，再也不会去做了。

有些事，趁自己还有激情，有想做的冲动时，赶快去做。

比如运动，最痛苦、最纠结的是在运动前，大脑想得太多了，实际上，什么都别想，穿上跑鞋，冲出家门，开始跑起来，世界安静了。我想一个人已经走出家门，放弃再重回家中的机率几乎为零吧？

很多事情，最难的是在行动前，只要行动了，事情就成功了一半。

养成一种积极的思维，凡事先做了再说，哪怕犯一千次的错误，也绝对不能养成优柔寡断的习惯。

5.我对待一件事情的态度，主要取决于这件事情的重要性，即该不该做；而不在于对这件事情的兴趣，即想不想做。

人生在世，总有一些事情，是我们必须要去完成的，哪怕自己没有兴趣。很多事情，我们以为不感兴趣，但在做的当中，兴趣可能就来了。

有时候，在工作和娱乐发生冲突的时候，即使这种娱乐很有吸引力，我们也应该马上决定去工作。

娱乐是在工作之余玩的，整天只会娱乐的人是没有自制的人，也是一种病。

有意识地培养自己，下一个“番茄闹钟”APP，长时间地做一件无比重要也无比枯燥的工作。当你完成它后，会伴随巨大的成就感，这种成就感将远远超过打游戏通关所获得的快感。

6.我下定决心坚持的事情，不论遇到什么困难，都能够持之以恒，坚持不懈。

不要轻易下决心，然后朝令夕改。下决心前先想明白自己会面临的困难，不要着急，要前思后想；想明白了，遇到困难也要坚持，不到万不得已时，轻言放弃。

大人物们在作决定前，反复权衡，犹豫再三；一旦下定决心，九匹马也拉不回。

李嘉诚说：一般人遇到难题时就把目标改了；我是不改目标，改改办法，换换方法，最后就把目标达成了。

有时候，我们面临的困难，可能很简单，咬咬牙，就从困难面前冲过了。

跑步时，最初的一公里总是有点累，但只要熬过这一公里，海阔天空，跑10公里也不会累。

从小事做起，养成坚持几秒钟的习惯，慢慢地，强大的坚持力就会接踵而来。

7.我和同事、朋友和家人相处时，很有礼貌和气量，从不无缘无故发脾气。

情商在这个社会上是很重要的，所谓情商，就是遇事时忍一忍，少说几句冲动的话，多说几句暖人的话。凡事不只顾眼前，把眼光放远。

有时在和别人争吵时，虽然明知不对，在气头上，自己却忍不住说一些过头话，甚至骂别人，最后把小事弄成大事，每次都后悔莫及，这是很多人都常犯的错误。

对陌生人还好说，尤其对亲近的朋友及家人，从不顾及自己的行为和语言。

问：“什么是低情商的行为？”

答：“始终要在言语上胜过别人。”

问：“你见过的情商最高的行为是什么？”

答：“即使对最熟悉、最亲近的人，仍然保持尊重和耐心。

不要轻易对任何人发脾气，都是爹妈肚子生出来的，我们没有权力对别人指手画脚，怒气冲冲，哪怕他是你的属下或者父母儿女。

冲动是魔鬼，当你与爱人因琐事争吵起来，战争马上就要发生时，走出门去转一圈吧，回来后风平浪静，一切都会过去。

能够控制自己脾气的人，是最令人佩服的，永远是我学习的榜样。

（END）

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