如何培养孩子的自信?

今天想跟大家分享下,如何培养学龄前孩子的自信?

所谓“自信”,就是让孩子对某个事物的不确定变成确定。那么,怎么才能从不确定变成确定呢?这里就需要父母的引导。让孩子知道“我是安全的”,让孩子具有足够的安全感。

孩子在遇到不确定情况时,传统的做法是“推出去”。“去试试吧,这没什么可怕的,你可以的,你能行的。”这样的鼓励,传递的信息是,你的害怕是没有必要的。而孩子得到的反馈是,原来我这么害怕的事情,妈妈一点也不害怕,其他人也不害怕,那这个到底可怕吗?有这样的疑惑,就会加重孩子的不确定感。

结果就是我们越鼓励他前进,他就越是往后退。

我就是在这种鼓励下长大的孩子,记得小时候跟着父亲去县城,找不到路时,父亲总会让我去问,每当这时,我就会缩成一团躲在父亲身后不敢向前。父亲就会连拉带推的把我拽到前面,让我去,还说,“你就去问嘛,他们又不会吃了你,你去问了,身上又不会少一块肉”。我总会怯生生的向前,低着头,小声的询问。

结果往往是,父亲看不得我声音那么小,磨蹭半天问不清楚,他自己亲自出马,一下就清楚了。问完,他还会抱怨几句,“你在家那么千帆,出门就认怂了,真的是巴到门槛狠呢”。

这些话,对我影响很大,我得到的讯息是,我不安全,我好害怕,我好失败啊。直到现在我都害怕在众人面前说话。可见留下的阴影有多大。

那么正确的做法是什么呢?正确的做法是“抱抱你”。这个方法传递的信息是,这个东西看上去是挺害怕的,我知道你的感受,我会保护你的。孩子的感受是,爸爸妈妈能理解我,他们在我需要的时候可以帮助我。这本身就是强化家长和孩子的联结,帮助孩子确认安全感,这就是建立自信的基础

这里分享两个游戏,平时跟孩子玩起来。

第一,超级能量,害怕的时候我们变得小小的,边说边把自己蜷缩起来。然后自己握住自己的手,紧紧握着,想象着力量的传输,自己给自己充电,充电过程中慢慢站起来,慢慢舒展开来,也可以让别人给自己充电。父母就可以在孩子害怕时手搭孩子肩膀进行充电。

第二,冲关夺宝游戏,一个人守着一个宝贝,另一个人想办法把宝贝夺走。游戏时尽量表现夸张,但输给孩子,让他觉得自己可以。这个游戏孩子玩后会有“我要去试试,我能行,我能克服阻力,我能做成我想做的事,等等”的感受。

这里面就引申出了另外一个概念,掌控感。掌控感是孩子成长中一种重要的心理营养,从字面意思理解就是能够掌控自己的一种感受,也就是我能行,我做得到的一种心理感受。

那么,遇到孩子不自信,父母到底该怎么做呢?

第一,建立自信的前提是确认联结。概括说,帮助孩子建立自信的前提是确认安全感。

第二,建立自信的重要手段是赋予掌控感。不要只看到表面的行为,而要理解行为背后隐藏的需求。不要只去阻止纠正行为,而要去满足相应心理需求。

第三,掌控感,重点不是“怎么补”,而是“不要挡”。掌控感是自信心的积累,关键在平时“少阻挡”孩子的主动探索。

我家儿子学会骑自行车比同龄孩子早一点,这就要归功于他刚开始学会走路时的探索。

那个时候他都还走不稳,但看到小区里其他哥哥姐姐停着的自行车,他就会去摸轮胎,摸座位,甚至捣鼓着轮胎转个不停,再大一点就要求坐上座位,虽然小胳膊够不着龙头小腿够不着踏板,他也要坐上去,尝试着骑着走。这时我也不阻止,而是扶着他,慢慢尝试着往前走。就这样一点点的积累,等到他开始学习时,自然就快了很多。

探索世界是每一个动物的基础本能,只要身体正常,心情正常,只要醒着,孩子就会一刻不停的探索世界。美国神经生物学家亚克潘克赛普说,每一次成功的探索,都会给孩子积累掌控感。

所以,为了培养出自信的孩子,就让他们尽情的去探索吧!

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