第一天的课，来来回回听了6次，中间有2次被中断了，真正有认真，用心的听了最后面这2次，但最最最认真，最最最有感触的一次就是今天晚上，也总算是了解了老师这次课的实质目的、意义
目的：认识，看清，知道，理解习惯的本质意义
认识：习惯养成可以通过刻意训练来养成。
看清：养成这个习惯是后面含义，为什么要养成这个习惯？
知道：在养成习惯时通过刻意训练会有失败，那是正确的，没有失败只能说明你制定的训练计划太低级了，自己还在舒适区中过着。
理解：习惯可以通过刻意训练来养成，但在刻意训练的过程中会有失败，失败的途中不要随意的给自己下结论，定结果。
一、关于失败您是怎么看呢？
在这么来回听的过程中，总算是搞明白了，习惯养成中，训练时的失败不可怕，可怕的是自己的的认知错误。
自己就犯过此错误，今天起努力改正，改变自己的信念，从失败中分析原因，找出解决问题的方法。
老师说的这句话：失败是成长的契机；失败是成功的基石。没有失败就不会有成功！
慢慢来品读这句话，让自己消化转而成自己的“心念”！
失败，我现在不怕啦，让暴风雨来得更猛烈些吧~~~ 努力坚持！！！
1、之前，您习惯中最大的失败是什么？
1.1懒惰，想做一件事，只停留在想的过程中。没真正付诸实际行动。
如：我想通过阅读来提高自己，但现在还是拿起手机就放不下来，自我控制能力不够好！
1.2拖延，做一件事情时，如中途被打断或思想开小差，就很容易中断，不能继续完成这件事。
如：正在看书、整理、“写作业”、陪孩子等一切事情时，如遇到一个电话来了，或者有人叫我一下，我会中断手上的事，去接电话后就不会再认真，持续的把“该做的事”完成。
这个问题我接下来想通过刻意训练来提高自己的“专注力”。是否就能解决呢？
且我发现大宝好像也有从我身上把这个点不好的习惯学过去，每次做一件事情时都会开小差，不能集中精力把一件事干完，做一会，玩一会，做一会，发会呆。
努力训练，改正把做事时的“集中注意力”这件事做好！
1.3担心、害怕，在做一件事情时，如中途遇到一点问题，就会担心问题再次发生，不敢再继续去做。害怕自己无法做好，达成会造成自己更失望。
如：15年报名学车，因为不自信，教练的说教等因素在考科目二时没过，导致现在一直拖延，担心自己再考不过，就一直逃避着。
明天8月11号和教练联系，去学科目二，把自己的心态调整过来。
2、面对失败您当时是怎么处理的？
失败后就不敢再开始，担心问题再次发生，害怕自己做不成。
3、未来如果再有失败，您会怎么看待以及如何处理？
失败，爬起来继续努力加油，坚持做下去。
二、您最应该养成的习惯是什么？
a,阅读，通过阅读来提升自己，帮助自己成长。
b,做个自律，有自我控制能力不拖延的人
c,提高自己的心智，做自己情绪的主人，
d,早睡早起
e,记录每天自己的训练情绪感受。
f,不抱怨，快乐的人
2.1请根据课程给出的要求分析出你期待加强的元习惯？（用我自己的思想来思考，请老师帮我审核一下我到底该选择养成哪些习惯。感谢！）
目前的情况个人分析价值处于：负价值阶段 而迫切需要养成的对应习惯是：积极主动，承担责任，直面现实，确保行动
个人感觉我现在处在此阶段，目前在家带孩子，专职家庭主妇，没有给家庭创造收入，且在家里吃饭等属于给家庭带来负价值。(自己对家庭的定位)
1、主动积极：阅读学习，提升自己（为自己以后出山打好基础），学习育儿：把孩子们陪伴好。
2、承担责任：把家庭里“媳妇，妻子，母亲”的角色一一做好。不用让家里人来操心
3、直面现实：对于自己的不足，需要努力学习，加强训练，不要怕被笑话而选择逃避。勇敢面对一切事物！
4、确保行动：在想到任何事情时，先记录下来，思考，行动。结果如何交给天决定！
