感情中，分手是常态，每个人都可能会遇到感情不顺的时候，关键是看你如何应对。
有些人在分手后，不肯面对现实，总是说着自己放不下，总是想要回到从前，她一再和对方联系，可得到的只是再次伤害；
而有些人会很清醒，她知道分手就是分手了，不管你如何纠缠，你们都不可能回到从前，你们注定是两个陌生人，与其如此，那不如“断联”。
可能做到断联真的很难，毕竟曾经真心爱过，又怎么可能说忘就忘？但如果你真的决定和过去告别，你总会有方法的，关键就看你能不能狠得下心。
事实上，与一个人“断联”，最好的方式是：不见，不念。
分手后，很多人之所以放不下，是因为还对过去有幻想，她保留着对方的联系方式，甚至还和过去一样和对方见面，而每一次见面只是让你更加放不下。
如果确定已经不能在一起，那不如果断一点放弃，越是想见他，越要让自己不去见，只有这样，慢慢地你才能够放下他。
其实，要想做到断联，那不如“不见”，既然知道结局无法改变，那多见一面只会多一些念想，与其如此，不如守好他们的过去，就让彼此的关系停留在那时那刻，或许也是最好的方式。
想念是会呼吸的痛，尤其在分手后，每想念一次，都会更痛一次，可还是忍不住去想去念，可是又有什么意义呢？
既然分手了，那就逼自己尽快忘记，而不是时刻想起，让自己去忙工作，让自己去丰富生活，而不是整天沉溺在过去中，就像李诞在《奇葩说》中说的：“你的问题是，只有这一个问题”。
如果你把分手当作唯一的问题，你就会一直想这件事，越想越放不下，越想越让自己神伤，想要做到真正的断联，那就要做到“不念”。
想要与过去断联，那就不要经常想念，去工作去生活，让自己不要再想分手这件事。
每个人都会遇到爱情的伤，或许求而不得，或许不合适而分手，不管哪一种，都会有一段时间的过渡期，才能让自己恢复。
而在这个过程中，你一定要学会与过去“断联”，而断联最好的方式，无非是不要见面，不要想念，对自己狠狠心，才能更好地和过去告别。
你要学着去放下那些无法改变的事，要学着让自己走出分手的伤，既然你们两个没有缘分，那就别再强求，把过去放在心里就好。
