让你迅速瘦30-50斤的方法

第一阶段

三天轻断食，一天一个火龙果或者一杯酸奶，瘦腰瘦肚特别快。

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第二阶段

三天水果餐，晚上尽量少吃或者吃一些水果

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第三阶段

三天沙拉餐，五谷蔬菜水果，晚餐一个香蕉或者一个水果

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