美好的生活不在于数量，而在于质量。数量越多，不仅会占去我们有限的空间，还会让我们感觉到负重。如果生活精于质量，即使数量少一些，也能够在质量中体悟到生活的精髓所在，找到生活的乐趣。
对于生活，每个人都有不同的看法。有人认为，生活是一天又一天的简单重复，在年复一年的重复之中有梦想成真的喜悦，也有愿望落空的沮丧，之后，便又开始寻求新一轮的希望；也有人认为，生活是由无数的烦恼组成，正所谓人生不如意事十有八九，懂得生活的人只想一二，参不透其中真意的人就会陷入无尽的烦恼之中难以自拔。其实不管生活究竟是什么，都需要我们用心去读，去体验。
当我们真正读懂了生活就会发现，生活是一道接一道的选择题。如果选择了轻松简单的生活，那么我们的一生就是快乐的；如果选择不断为自己加码，整日背负着沉重的负担，那么我们拥有的也只有痛苦与重量。
在日常生活中，不断存在和新生的东西令我们应接不暇，我们要顾及的事情也是数不胜数。随着年龄不断增长，所要承载的东西越来越多，身上的包袱也会越来越重，不管是对事业的追求、财富的积累、家庭的经营，还是儿女的教育，都在给我们的生活加大重量。即使我们修炼得如何强大，最终都会有一个临界点在那里等待着我们。所以，在生活中要懂得减去那些不必要的数量，让自己的生活能在轻松快乐的状态下过得充实而完整。
假如给盲人三天光明，收入眼帘的当是郁郁葱葱的山林、苍翠欲滴的草地、和蔼可亲的身影⋯⋯这些，对于一个视力正常的普通人来说，不过只是司空见惯的事情，有谁能在闲暇之时特地抽出时间去山林中听上半天的鸟鸣?有谁能对眼前的景物产生特别的惊喜?相信很多人都会熟视无睹、漠然置之，完全不能欣赏这生活中最真实的美景。
如果你去问一位年轻的小伙子，希望自己未来的女朋友是什么样子的，他一定会说：美丽、大方、有高挑的身材、双眼皮、大眼睛；如果你去问一位年已不惑的中年人，最希望自己的妻子如何，他肯定底气十足地说：勤快、善良、能持家；但如果你去问一位耄耋老人，最希望自己的妻子怎么样，他一定会不紧不慢地说：身体健康，活着就好。不难看出，随着年龄的增长，人们对自己所爱之人的希望也是越来越少、越来越现实。但正是这看似平常且极少的要求，才是生命中最上乘的质量。
所有我们一时看重的外在物质拥有和物质享受，都如同过眼烟云一般，只有心灵的清澈与宁静才能给我们带来真正的幸福。正所谓“生不带来，死不带去”，身外之物如果能给我们带来身体的健康和心灵的愉悦，那我们就应当为这些额外的获得而感到幸福；如果外在的物质非但不能给我们带来任何的好处，反而会令身体受损或心灵紧张、压抑或忧虑，那么这些外在的物质就应当予以及时的清理和舍弃。
很多人往往会在不经意间将自己的快乐与幸福放到那些身外之物上，结果他们的喜怒哀乐就完全被这些身外之物所主宰。最后因为过于看重身外之物而渐渐地失去了原本纯真的自我，失去了原本很容易就能获得的幸福和快乐。
事情往往并不尽如人意，很多时候，抓得越紧就越难以捕捉到真正的快乐和幸福。其实生活的重量始终把握在我们自己手中，生活的质量也可以依靠自己来提升。不管命运如何，不管生活给予我们的是什么，就算我们有时无法选择，却也可以通过调整自己的方式去接受，在貌似负重累累的生活压力下，找到属于自己的轻松与快乐。
