11月9日下午，《在竞争中双赢》作课完毕，心情仍然是激动又紧张的。点评时，史老师给予了“无可挑剔，非常完美”的极高评价，让我惊喜又羞涩。
初识史老师，是在2015年得知自己“一师一优课”获奖时，随后在上一届河南省心理健康教育优质课观摩研讨会上目睹了史老师的风采，2016年有幸参与了地方心理健康教材九年级部分的编写。
和史老师虽然只有远距离和短时间的接触，但我一下子就喜欢上了史老师，史老师有很多很厉害的称谓，但我最喜欢的还是史老师，特别亲切温暖，第一次得知“石老人”的由来时，我又惊讶又觉得有趣。
感谢史老师，让我有机会将这节对自己有重要意义的课带上全省的心理健康讲台。
这节课伴随我走过四年的时光，在反复修改完善中见证着我的成长。
2013年12月，青年教师公开课比赛，第一次证明了我的实力；2016年9月，贵州校长团来访观心理健康课，和福泉王校长建立了友谊；2017年4月，经纬中学2018届6班，和亲爱的同学们一起去录课，吃糖葫芦，成为最难忘的美好回忆。
那些当年和我磨课，力挺我，为我争取上课机会的最可爱的人：师父详细地记录了我的过渡语，一字一句帮我推敲；赵丽玲老师第四节听完课，陪我修改课件到1点，然后带我去吃饮食男女，我还记得是从纬三路经六路走的，因为要绕过有“鸟灾”的纬一路；春娟老师，欣欣姐下午又专门听了一节，给出了更为细致的建议……因为你们，才有如今自信的我。
11月6日，跟我们四班孩子说了要去作课，不仅有掌声鼓励，更有实物支持。李想绝对是个低调但有想法的妞妞，表面不说，总是第一个响应老师的号召，于是我就带着这两个小可爱上场啦！
小徐同学也默默地发了一排，还特意用手掌来显示大小。
江同学裤兜里鼓鼓囊囊的，掏出来一看，是专门交待爸爸找来的妹妹的玩偶：）
我们王老师和石老师安顿好班级组事务让我安心前行，樊老师帮我参谋着装，年级组老师们在忙碌工作之余还关心着我的作课效果。
8日下午，会务组安排我和陕州区外国语学校八六班的学生见面。因为现场只能容纳30名学生，学校的领导和老师很热情，为我出谋划策，建议先在班里选出30名学生，带到会议室单独见面，这样更有针对性。但我最终决定先和全班同学见面，随后由班主任帮我确定人选。
在班里见到孩子们后，我觉得自己做了一个非常正确的决定，因为每个孩子看到我，眼神里都满是期待和欢喜。和孩子们介绍了自己和这一节课要讲的内容，进行了简单的游戏互动，送出了准备的小礼物，感觉一下子就和他们很熟悉很亲近了。我给孩子们讲，我很想带着全班同学一起参加展示课，但是条件限制，所以只能有30个人参加。在活动中我观察了大部分孩子的表现，发现大多数孩子很阳光，充满正能量，让我印象深刻除了班主任帮我选择的两个队长外，还有一个大个儿男孩儿，是班里的文体委员。他主动举手自我介绍，说了自己的爱好，在几门学科中最擅长物理，这时我听到有同学发出了“嘘”声，开始小声议论，大概意思是他在班里成绩比较差。我随即又针对这个问题给孩子们交流了自己的想法，我告诉他们，在老师眼里，成绩并不是唯一的指标，一个学生在课堂上的一举一动都反映出他的品质和思想，这些老师一眼就可以看出谁的态度认真，谁的品质优秀。
我觉得正确地引导学生，真诚地关注学生，是一个老师必备的素质和责任，工作以来，不管是自己班的学生，还是任课班级的学生，甚至时只有一节课之缘的学生，只要是在课堂上，必要时，我都会针对反映出来的问题和他们进行探讨。可能这些孩子慢慢地就会淡忘我这个人，但我曾经和他们有过思想的碰撞，心灵的交流，说不定就能给某个孩子带来温暖和启发，我认为这是最重要的。
40分钟过得好快，下课了，孩子们依次离场，笑着挥手再见，心里满是舍不得。
课后，很多老师向我要联系方式，说实话有些惶恐，也不知道将来自己能不能帮上什么忙。
简单说说这节课的亮点是怎么搞出来的吧！
1.活动设计：寻找、感悟、反思、体验竞争，围绕要探讨的主题，由浅入深，由外部分析到亲身体验。（作为理科生，对逻辑有严格的依赖性，必须让自己一眼就能看明白，才能保证思路清晰地带领着学生。这是我常用的方式，只是每次起的名字不一样，比如《对不良诱惑说“不”》一课的三个环节，分别是，慧眼识诱惑，理智拒诱惑，决心战诱惑。）
2.素材选择：用可口可乐和百事可乐的竞争贯穿始终，感觉真的是一拍脑袋想出来的……后期工作量较大，花了很多时间去研究两个企业的竞争历程，在优酷上大量搜索广告并筛选最为合适的，在百度上变换不同的关键词寻找贴切好看的图片。（学生的兴趣很重要，想要调动学生的兴趣，首先可以看看所选择的内容自己是否感兴趣，如果能够满足自己的兴趣，也一定能满足学生。说实话优盘里存的各种广告，我经常会翻出来看，确实有趣。所以，想选视频可以多看看广告，因为它最有创意，时间短还通俗易懂。）
3.过渡自然：这个真的是提前设计好的，在试讲时注意自己的感受和学生的反应，再去推敲修改，其实就像主持人的串词，简洁明了且承上启下。
4.课堂生成：精彩的课堂生成也离不开预设，同一年龄段学生面对同一问题的反应不外乎几种，这个在试讲过程中是可以发现的，好好利用，提前想好如何应对，也可以想象自己会做出什么反应，产生哪些想法。另外就是要提升自己的反馈点评能力，不管学生抛出多么奇特的观点，都可以给予正向的引导，把握话语权。这样才有信心放开手，让学生尽情脑力激荡，挖掘想象力，从而展示风采。
5.课件精美：这个几乎是所有观课老师的第一反应，和选择素材一样，核心是要让自己看着赏心悦目，这样大家看着才会舒服。我没有什么高超的ppt，动画技术，但从来不用模板，每次都是空白页，先设想自己想要的效果，包括布局，颜色，配图，字体等，然后就搜图，字体转换器，挑自选图形尝试组合，动画效果一个一个试找合适的先后顺序……不同的课，课件的设计应该有不同，我愿意分享自己的课件，因为我觉得还可以做出更好的。
感觉自己的这些“经验”，真实得可爱。
10日，河南大学心理学院院长赵俊峰进行了《学习心理过程中心理疲劳及其对策》的专题报告，给我在教学中开启了新的思路。我们都希望学生能够健康快乐高效地学习，实现好学、乐学、会学，但是在激发学生兴趣和动力的时候，可能会忽略学习过程中产生的生理疲劳和心理疲劳。
对此，可以利用课堂教学、学习各环节防止心理疲劳，内容上由浅入深，循序渐进，教学方法和学习方式灵活多样；根据学习规律合理安排，一般来说我们的体力每23天一个周期，情绪每28天一个周期，智力每33天一个周期，在临界日是效率最低且最动荡不安的，每个人的时间点不同，但总有这样的循环往复。作为老师，要体察学生的状态，在理解的基础上适当地引导，同时，提高自己的语言表达能力，清晰准确，简明扼要，有感染力，生动想象，避免或缓解学生在课堂上的疲劳感。
参加过很多的培训学习，但每次河南省的心理健康学习都让我印象最为深刻，因为不只有高大上的理论，还有非常实用的实践指导。如今在二实验，有了更高的平台和更多的机会，我一定会更加努力，一步步达到自我实现，增益他人，服务社会。
亦舒说，做人凡事要静，静静地来，静静地走，静静努力，静静收获，切忌喧哗。
匆匆流年，悠悠我心
不忘感恩，方得始终
