一阶第二周作业
* 1养成随时记录清单的习惯
* 清单最开始我用得不是特别好，不过经过几位同学分享他们使用方法和自己不断发现，已经能用得比之前好。上周听一位朋友分享，她每天晚上临睡前都泡脚，记录日记和查看清单，这样可以清空大脑，睡眠更好。另外打开清单比较慢，我也在安卓手机上摸索使用语音打开的方式。
* 2用一事专注表专注要事
* 专注要事我没有使用表格，在工作中我用得是番茄森林，在家里一般用闹钟倒计时。
* 3一周践行收获简书
* 一周践行我的收获最主要是早睡精神好，每天晚上8：30我会提醒娃开始睡前洗漱，然后给他捏脊，夸夸他一天中比较好的地方。在9：00准时关灯让他入睡，而我自己在10点关灯入睡，在睡前一小时我做过阅读，简单记录日记，整理客厅，洗衣服或准备早餐，泡脚，然后入睡，我用蜗牛睡眠监测睡眠状况，每天睡眠达到7小时，总的来说这样做，精神比之前好得多。
* 我做得比较差的是运动，因为我把闹钟都关了，每天睡到自然醒，因为我发现即使我从晚上10点睡到早晨5点，有七个小时，但是监测结果是达不到7小时的，因为有没有入睡的一段时间，所以我还是希望自己能睡足7个小时。
* 本周最大收获是孩子作业比之前轻松，之前孩子语文作业特别困难，我一直觉得他有读写困难，直到带他去儿科检查，花了几千块，跑了几趟，监测的结果是孩子主要问题是分心，话太多，建议回家写作业给限定时间，让他有紧迫感。之前我们也一直用255工作法写作业，但是效率并不高。自从孩子从医生话里得知自己并不是自己语文方面有问题而是自己太分心，他也很配合我给他作业限时，这两次语文作业甚至在学校都完成一大部分，回家只是订正，比之前好太多了。
* 最后感谢小组里各位朋友，大家都十分友好给与我帮助和给我能量，特别感谢。
