2017年记忆总结心得
1.从8月到11月16开始的中国脑力锦标赛，一共训练时间为105天。105天在大连中国赛的成绩刚刚2000出头，水平还是特别特别弱。而今年的进程就到这里截然而止了。想想自己训练三个多月水平还没有提上去，原因有很多。大致进行一个阶段性的总结。
第一，最重要的数字水平没有上去。一直是160的水平。而其他的小伙伴很多是在两个月左右就把数字练到了240的水平。开始总觉得是别人聪明，自己天生笨的原因。但在其他的小伙伴交流中才发现自己数字不能上去的问题多得是。
1.训练量没上去。今天听陆教分享，他第一个星期联一页数字是40分钟，（普遍大家第一次连都特别的慢。）然后每天连12页。相比我自己的记录看，我当时练了1个月了，是每天连结3，4页，记忆700个数字的量，扑克连结30副，记忆4副。相比起来量不是少得一般的可怜。举一个例子，有其他的小伙伴训练量是一天记2页数字，连结10页，扑克连结100遍，记忆10副。单量就已经给大家甩得特别远了。大家是量没有完成就不去吃饭，就不回去睡觉，而自己一到下课时间就溜回去葛优瘫的躺着刷手机了。
2.目标不明确。方法不恰当。回顾自己在学习的过程中，自己还是和读书时是一样的，瞎学，没有头绪没有方法在学。从来没有给自己一个目标明细化，比如，扑克这个星期内我要达到2分钟。但我仅仅只是看到了两分钟，没有看到要达到2分钟的背后，我是不是应该先把扑克的连结量先上去，再每天完成记忆10副扑克的前提下我才有可能去达成我的目标。
3.专注力不够。别的小伙伴都在专心训练的时候，我还经常得时不时的出去接工作电话，这个首先是注意力不集中的原因之一了，还有自己的定力和耐力不够，会时不时的拿出手机来玩看新闻。回微信等。认为如果条件允许情况下，可以不带手机来训练，效率会高很多。（尝试过几天不带手机来训练，训练状态确实是好很多）
4.没有学会反思和找问题。反思是可以让自己更清楚明确自己的问题出在哪里的，比如是不是自己的训练量不够，是不是编码动作需要优化，是不是方法不对，是不是可以优进方法等。都是需要对自己反思来去找到自己问题。
5.没有虚心的和伙伴们交流和请教。这么说，我们机构有着最好的师资，最多的练习小伙伴，水平也都是杠杠的好。但是因为自己不好意思的缘故，并没有积极的和小伙伴们请教交流方法。而是被动的在公开场合听小伙伴们分享心得才恍然大悟的又给打通一个迷茫点。多和小伙伴交流会有更多意想不到的方法。
6.再谈回我们的记忆这块，在量上去的同时，我们也要大胆的往前迈，不去给自己设限。给自己压缩时间和拉宽记忆宽度。我在练习的阶段就是，不敢给自己往上加数字的量，一直在练1行，2行，就是一练3行的时候就担心自己记不住，记不住。所以到后面记忆宽度也没有打开，跑马拉松的时候一个小时才能看到800，准确率也不高。持久度不也长。
慢慢革命长征路，还需更加有方法有目的去训练。加油，记忆大师明年世界赛见。
