根据中医天人相应的理解，人体机能、气血活动状态等都与时间因素（年、月、日、时等，实为天体运行规律）相关，针灸作用于人体经络，影响气血运行及状态，其宜忌也需根据气血活动及时间关系确定。
一、特定时间、特定部位为针灸禁忌。
《黄帝蝦蟆经》、《针灸大成》、《医宗金鉴》等根据古人所研究的人日节律、人月节律、人四时节律、人甲子循环节律、人五星节律、人九星九宫理数等，提示了”人神所在“针灸的禁忌。如”十二部人神禁忌“，”逐日人神禁忌“等。
人神所在的部位尽量避免伤害，一旦受到伤害则不易治愈。
1.九部人神禁忌歌：
一脐二心三到肘，四咽五口六在首，七脊八膝九在足，轮流顺数忌针灸。（9年为一周期。）
2.十二部人神禁忌歌：
一心二喉三到头，四肩五背六腰求，七腹八项九足（十)膝，十一阴（十二)股是一周。（12年为一周期。）
3.逐日人神所在禁针灸歌：
人神走注须当记，足大指兮属初一，外踝二日股内三，四日在腰五日寄，六手七日内踝存，八腕九尻腰背十，十有一日鼻柱间，十二日兮在发际，十三注于牙齿中，十四常在胃脘聚，遍身十五十六胸，十有七日气冲集，十八股内足十九，二十日在内踝丽，二十一日手小指，念二外踝神所寓，肝及足兮二十三，在手阳明念四日，二十五日足阳明，念六在胸念七膝，二十八日伏于阴，念九即在膝胫室，三十日兮在足跌，人神所在刺灸忌。
4.十二时人神歌：
子踝丑腰寅在目，卯面辰头巳手属，午胸未腹申在心，酉背戍头亥股续。
《素问·刺禁论》说明重要脏器、动脉、神经、关键部位、以及情绪波动或饮食不当等情况下禁刺（灸）。
《素问·八正神明论》：是以天寒无刺，天温无疑；月生无泻，月满无补；月郭空无治。是谓得时而调之。因天之序，盛虚之时，移光定位，正立而待之。
《素问·阴阳系日月》正月二月三月。人气在左。无刺左足之阳。四月五月六月。人气在右。无刺右足之阳。七月八月九月。人气在右。无刺右足之阴。十月十一月十二月。人气在左。无刺左足之阴。
二、适宜的针灸时间/部位
可以在避开上述禁忌部位基础上，参考小周天及十二经气血运行规律如下：
1.任督二脉的小周天十二时位：
子位(腹腔底部中心)、丑位(尾闾稍上)、寅位(腰部稍上)、卯位(后心)、辰位(大椎上一节)、巳位(枕位)、午位（百会)、未位(眉中)、申位(喉窝)、酉位（心窝)、戍位(上腹中)、亥位(脐下二寸)。
2.十二经子午流注（各经旺相、相关脏器功能活跃的时间）：
肺寅肠卯胃辰宫、脾巳心午小未中;膀申酉肾心包戌,亥焦子胆丑肝通。
在针灸时间相对应的部位，或针对相应部位（脏器）对应的时间进行针灸，将会取得事半功倍的效果。
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