#进化日课
大家好，我是Jackie_陈，这是我的257/365进化日课。
【日思】每日一思：你今天最重要的事情是什么？/你今天最有意义的一件事情是什么？
休息一下。
【日习】每日研习：你今天学习到了哪些知识？升级了哪些认知？提升了哪些能力？
听课：
提升学习与工作效率
掌握有效学习，实践深度工作
进度：
第五节：什么是深度工作
心得：
如何成为精英
社会精英主要可以分为三类：技术专家、超级明星和资本家。
技术专家，指的是能够熟练掌握复杂技术的人。
超级明星，指的是没有掌握某种特定的复杂技能，但是在自己工作的领域综合水平十分杰出，超越了大多数同行的人。
资本家，指的是掌握关键资源的人。资本家们不依赖于技术，不需要做到杰出，甚至自己都不需要劳动，只要对自己已经掌握的资源进行合理的分配，就可以获得成功。
想要成为技术专家和超级明星，需要培养两种核心能力：
1、迅速掌握复杂工具的能力。具备这种能力的人，大多能够走技术专家的路线获得成功。
2、在工作的质量和速度方面都达到精英层次的能力。这种能力为成为各行各业的超级明星打下了良好的基础。
这两种能力并不是先天的能力，而是每个人都可以通过后天训练获得的。只要掌握了深度工作法则，一个智商平平的人，在不吃苦的情况下，也能够具备这两种核心能力。
深度工作法则
我们的工作状态可以分成两种类型：深度工作和浅层工作。深度工作的定义是：在不受到干扰的状态下，专注进行职业活动，并在这个过程中使自己的认知能力达到极限。浅层工作的定义是：在受到大量干扰的状态下，进行不需要深入思考，且容易复制的事务性工作。
在互联网时代，脑力劳动者们大多数时间都处于浅层工作中，每天的生活都被割裂成无数个小的片段，专注和沉思根本就没有足够的空间展开。想要在浅层工作成为主流的快节奏社会中逆风而行，使深度工作成为自己的常态，我们还需要一些更具体的指导方法，而这些方法，就是所谓的深度工作法则。
【日省】每日自省：你今天有哪些缺憾、或者值得反思与改进的事情？
浑身疼痛，手还起了好几个泡。
【日闲】每日闲情：你今天有哪些不那么重要但却幸福感满满的事情？
今天是六月初十，晴。
№059:阅读《行为上瘾》和《我喜欢你，像风走了八千里》。
【结尾】 我是Jackie_陈，我在这里陪着你一起成长，加油！
