昨天是比较充实忙碌的一天，但天气不甚好，一整天都是阴雨绵绵，一直到傍晚越来越大，导致夜跑没有能够完成。
昨晚10:30入睡，早晨5:10醒来，5:30开始跑步，6.3公里，结束时间为6:31。
我喜欢跑步的过程，享受那种多巴胺分泌让自己兴奋的感觉，也享受跑步时放空自己的感觉。每次跑完步，静静走的时候会思考一些问题，大脑特别通畅条理也更为清晰。
昨天工作完成得还不错，闲暇时间读了半个小时得书，完成了部分无氧运动。
其实每天自己所写的就是一些流水账的东西，为了记录自己的改变也为了提高自己的写作能力。
早上好! 各位！加油！
