图文/喜悦
散步的路上，感受着身体的感受，感受着雨滴，感受着街道的空旷，感受着树林里的宁静，脑袋里浮出这几个字——感受生命。
是的，生命是需要用来细细品味与感受的，在这个感受的过程中，会发现很多，了解很多，因为只有足够宁静的心才有能力去品味，去感受那细微的发生与变化。
想起了过往那个一直在追寻，一直在忙碌的自己，几乎是没有时间，也没有能力去感受生命里那点点滴滴的发生的。
脑袋里一直在谋划着什么，内心又一直在挂碍着什么，内心是没有宁静的，当然也谈不上干净与清净，那么多东西堆积在那里，那么多东西都在那里搅动，而自己又被某种不安驱动着。
对于自己“接受”到的东西，并没有去仔细感受，包括自己体验到的种种情绪上的痛苦，自己吃的食物，自己的人际关系，自己内在的发生，自己所处的环境，以及周围人的思维方式……真的是太多太多了。
因为没有仔细地了解，就盲目地去追逐一些东西，跟随着大众的脚步前行，停不下来，也不敢停下来，认为大众认为的就是“正确”的，即便那并不适合于自己，并没有让自己感到愉悦开心，甚至更多的是内心那莫名奇妙的压力与恐惧始终在伴随着自己。
是的，所有的这些“动作”都让自己陷入混乱，都让自己越来越不了解自己，不知道自己。每天那么慌张，那么匆忙，那么紧张不安，那么乱糟糟，始终有一种不满足在那里。
这些“动作”制造出混乱，又渴望着寻找解决问题的方法——不知道，根本就不需要什么解决什么问题，也根本就没有什么问题，停下，或者减少那些“动作”头脑就可以安静下来，行动，或者言语就可以慢下来，很多问题也就自然清晰起来了。
在那些“动作”开始慢慢变少，开始慢下来的时候，那个更深的，更细微的感受才会发生出来，才会了解原来那个贪婪创造出了匮乏，那个快速焦急创造出了不安。
当内在的“灵魂”被如此操控的时候，它感到了自己像个奴隶一样存在着，没有自由，没有喜悦，它不开心，它开始萎缩，它想说些什么，却感觉说出来的根本没有用——头脑听不进这些声音。
感受生命，与生命的节奏开始慢下来，是有密切关联的，在那个“慢”里，让人有能力更深地认识自己，了解自己，它也在引领人成为真正的，真实的自己。
……
——#内在探索#喜悦回归自己#觉知与自我#当下的力量#全部生命
