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01.大多数人效率低下的根本原因是他们回避困难。花费大量的时间去处理简单重复的工作，看似忙碌辛苦，故意回避处理困难问题。
02.三思而后行。任务通常有三个属性，何事、何因、何法。当我们面对某项任务的时候，内容和原因都已经基本确定了，最需要考虑的是方法。
03.让自己拥有多任务操作系统。学习一心二用，可以节约时间，提高效率。个人觉得，边跑步，边听音乐和音频书是不错的选择。
04.提升时间价值的另一个有效的方法是把自己的时间切分成时间片段，此处可参考番茄时间钟。
05.感知时间，巧妙的作用工具去记录时间，通过记录可以清晰我们做了哪些更有价值的事情，自己我们的时间都花费在了哪些事情上。
06.想尽一切办法真正了解自己、真正了解时间、感知时间，然后努力让自己成为时间做朋友。
07.养成记录时间开销和制定时间预算的习惯。
08.证明目标可以实现的简单方法：首先，已经有人做到了。其次，我与那个做到了的人没有太大的差距。至于别人能做到的，我们不一定也能完全做到。
09千里之行始于足下，我们要做的事情就是一步步地走，把每一步都走好，走踏实。猫叔也说过，慢一点，比较快。
10.通过不断地实践，从当天的计划，到周、月、季度、半年、年度，不要指望一下子就能制定出完美的长期计划。计划的重要性远不及行动，经验都是坚持通过行动总结出来的。
