上一节课雨馨老师讲“心如狂想当调伏”时，我能用心的理解，控制化处理系统如驯象师，自动化处理系统如狂象，两者合作形成一个人的情商系统。这节课老师进一步说情绪属于潜意识。假如一种不良情绪也就是自动化处理系统起作用了，这时候我们要想的不应该是那个自己身体里的训象师，而应该启动另一个自动化处理系统来制衡它。这节课是上一节课的一个深入吧。
不过我至少能较为清楚的知道自己有哪些潜意识是屡次也无法控制，而自己却很想去改变的。
第一，我易怒易焦虑。一看见上高三的老大贪睡贪吃我就来气。各种唠叨，比较，讽刺就如同冰雹降落。不发泄完都不肯离开。何止如此，甚至将同样的话讲好几遍，唯恐刺激不到他，唯恐他没拿自己的话当回事。结果就是亲子关系越差。我们说什么，他只是不耐烦的应付“是，是”，“你们说的都对”。现在是一进房间就关门上锁。因为这，他爸揍过他不止一次，但从未改变什么。我就劝他爸，孩子大了，这样做只能使他更糟糕。不过一看见老大那个状态我就上火。跟雨馨老师学习之后，我感觉我们跟孩子交流的方式有问题。孩子关上的那扇门，不光是房间的门，更是心门。不幸的是我不知道怎么打开他的心门，更不知道用哪套潜意识来制衡自己的不良情绪，以免给孩子造成更大的伤害。
第二，在家里我感觉自己很强势，总是想控制孩子和老公。孩子喜欢上文科，我以理科好找工作为由，非让他学理。老公开车，我坐在车上的时候，如果我坐的是副驾驶，那我俨然就是一个教练。又是车距太近了，又是注意行人，各种指挥焦躁。我要是坐在后座，我的脚跟也是紧张得翘起的。下车才觉得累，比自己开车还累。最近通过各方面的学习，我也意识到这种强势其实反而是一种弱小的表现，是我潜意识里缺乏安全感。说起安全感，我觉得不安全这种感觉是会传染给你周围的人。儿子最近跟我聊天说起他小时候，那时我们家住在中学的院里。我教育他不要到外面去玩，外面的面包车里说不定什么时候就会下来一个人把你拉走。儿子说从那以后，直到十来岁，他从来没敢独自踏出校门。连学校大门也不敢靠近。深怕有一双手把自己拖走。
我也不想管的。可到时候就控制不住自己的嘴，闭嘴感觉就憋死了。不过最近发现，在车上忙着听书，听雨馨老师的课，学习强国……竟然顾不上管闲事了，也忘了紧张了。这种转移注力意力的方法是在启动另一套自动化处理系统吗？我自己也不知道。
越学越觉得自己愚昧无知，越学越觉得自己还没开悟，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。
