读《东坡志林》修养篇，我很吃力，无论是禅修之道，还是阴阳五行，还是养生术语，我从没涉足，皆不懂。
总要硬着头皮读下去，我开始胡思乱想，养生篇硬被我扯到修身篇，言论自由嘛，如不嫌弃，且听我说！
“已饥方食，未饱先止，散步逍遥，务令腹空。”这几条是苏轼至今还被人认可的养生之道，试问前两条有几人能做到？面对美味，你能等到肚子饿了再动筷吗？你能在未饱时弃美食于不顾吗？现在很多病，就是吃出来的病，明明知道素食养生，可是几天不吃肉馋得难受，常常胡吃海喝一通，吃到肠胃负累，消化不良。
苏轼在房间练功时，“使如木偶，常自念言：‘今我此身，若少动摇，如毛发许，便堕地狱。如商君法，如孙武令，事在必行，有犯无恕。’”。商鞅变法成功原因之一是刑法严苛，执行坚决；孙武练兵，敢斩吴王两名宠姬。苏轼练功，竟与之相提并论，不免有点小题大做，但也可以看出他决心之大。读到这里，我在旁边写上“自律”二字。没有克己自律，再好的养生术也是空谈。
我老家村里有一老头，爱抽烟，可身体不适，家人监管极严，老头常常躲到外面，点着的烟藏在袖口手心里，四处张望，见无家人在场，便猛吸几口，又赶紧把手缩回袖口，如是三番，做贼一般。
同事嗜酒，血压偏高，家人禁止喝酒，叮嘱再三，同事于是打酒装在饮料瓶中，工作之余时不时抿几口，让人误以为是饮品，我曾见过他桌下有空瓶出现。
缺乏自律，靠别人监督戒烟戒酒几乎是不可能的，学生玩手机也是如此，老师定班规，叫家长，写检讨，摔手机，方法用尽，学生照样手机在握，更奈我何？
《记三养》一文：东坡居士自今日以往，不过一爵一肉。有尊客，盛馔则三之，可损不可增。有召我者，预以此先之，主人不从而过是者，乃止。一曰安分以养福，二曰宽胃以养气，三曰省费以养财。元符三年八月。
这则小文，大家的关注点多在后面“三曰”，也确有道理，可看到前半部分时，我忍不住笑了，我似乎看到了一个念保证书的学生，想必苏轼有时见到好友，兴起，饮食饮酒过量，如“酒困路长惟欲睡”，如“料峭春风吹酒醒”，如“夜饮东坡醒复醉，归来仿佛三更”，东坡是无酒不欢，家人担忧身体让其写保证书，也不无道理，而此文写于一一零零年，苏轼即将走到人生尽头，写文警醒自己也完全有可能。
《养生难在去欲》，题目一语中的，苏武留胡，“苏子卿啮雪啖毡，蹈背出血，无一语少屈，可谓了生死之际矣，然不免为胡夫妇生子。穷苦海上，而况洞房绮疏之下乎？乃知此事不易消除。”
人生在世，欲望太多，利欲，物欲，色欲，权欲，还有种种不切实际，随时随地可以冒出来的欲望，人心比天高，欲望比海深。并不是说有欲望不好，可不切实际的欲望如魔鬼，引人误入歧途。面对诱惑，你真的能做到心不为所动吗？你能以商君法、孙武令自律吗？自律者，方能成功！
空间好友谢华老师，是一个集优雅知性聪慧坚持与一身的才女，空间相册“亲手的力量”里，2322个照片或视频，是她和学生不断行走的脚印，她的字如行云流水，灵动娟秀，让多少人仰视？在人心浮躁的今天，她独守一方心灵净土，和她的学生沉醉在国学经典中。若没有超乎寻常的自律，怎会有她今日锦绣般岁月？也是她的引领，让我知道了正道语文群。
我们所熟知的湿地女神王君，每天早晨五点起床读书写文，坚持跑步锻炼，自学生时代一直持续至今；黑马王子王开东，微信公众号坚持日更一文，自开始以来，几乎没有中断。
这些能跃上成功台阶的人，如果只靠别人监督，没有超强自律，是根本不可能成功的。不自律，不成功，养生如此，修身如此，其它也如此。
