减脂第46天

习惯每天早晨六点起床，带高三的孩子们训练，喜欢和他们在一起，感受年轻快乐，朝气蓬勃

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7.40分训练完，吃个早餐，回到家，开始查看减脂伙伴们的数据，指导并提出建议，做出下一步的计划

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老婆31天减掉17.6斤，只是几天最近不太理想，准备调整方案，不同的方案也许会有不一样的效果，终极目标减到105斤，还要加油

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和罗姐聊天，总是能给我力量

因为甲状腺切除，代谢很慢，用了四个月的高速，减掉40多斤，整个人都脱胎换骨了

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减脂前

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3.16绍兴体脂营合影

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每天都在接受咨询，也在被信任，感觉很好

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被信任就是一种责任，我会努力让自己更专业，更好帮助信任我的人

最后编辑于：2017.12.06 05:44:16

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