夏天防晒对皮肤健康非常重要，特别是女性朋友更是尤为重要。所以在夏季紫外线强烈的情况下一定要做好防晒。
防晒分物理防晒和化学防晒。
1.物理防晒：是指外出时撑遮阳伞，戴遮阳帽，穿防晒衣等。
2.化学防晒：是指使用防晒产品防晒霜，防晒乳等产品。
正确选择适合自己的防晒用品，才能做到防晒的良好效果。
涂防晒品时，要注意脖子和下巴也要涂抹，涂抹时一定要涂得均匀，否则会造成肤色不匀，变成大花脸，并且防晒品应该每隔一段时间再涂一遍。
避免在上午11时到下午3时作日光浴，因为这段时间的紫外光最强 ，杀伤力也最大，这个时候外出要用保护力最强的防晒霜
建议选择SPF30的防晒产品。
