自从去年开始，我看到了我内在的封闭模式，然后开始学习如何敞开。可是内心深处，还是有很多不确定感，如果不是自己特别要好的朋友，还是容易在聊天时处于神游状态。
今天很幸运，嘉嘉推荐了我一本书《如何在爱中修行》。看了几十页，发现自己就是书中提到的那种有情感隔阂障碍，需要提升爱的能力的人。
书中有大量的练习，帮我们看到自己的心墙，如果认真跟随书中的指引，可以找到曾经因为被爱拒绝后，自己暗暗下定决心再也不爱的根源。里面有大量的案例可以学习，每认真看一个案例，自己也会有很深的体会。更重要的是，这本书还给出了很多打破心墙的练习。比如说“我需要你"造句法，这两天我要好好看下这本书，等有更多的收获再分享给小伙伴们。
