吸引力法则90天线上践行班四期三阶4战队打卡第6天记录D3林菲
一.亿万富翁制造机
——照镜子练习和感悟:
早上好，美女，我爱你，你每天都要微笑面对这个世界，我爱你。你是平衡，理智。担当。负责，你是职业，自信，动感，喜悦！你是最棒的！
二、朗读十大人生哲学感悟:
今天是我人生中最好的一天。我是富裕健康开心。我积极的感恩一切来到我的生命里。要成事由我做起。我的生命我负全责。我时刻都会爱戴我自己。我是积极主动，有责任感的领导者。我乐于与他人生活和工作。我有爱心，肯付出和分享。我的生命有意义。
今天是我生命中最好的一天。我一定会认真的做好每一件事情。活在当下，时刻都会好好爱自己！
三、师父今日分享
早上好，早晨，
Good morning,
今日第一励语：
Some people, when something bad happened, they mourn, they cry, feel sad about it and they want to fix it. I didn't want to fix it. It wasn't something that was broken. It's just something that happened. Respecting and remembering and getting on with life.
今日第二励语：
友谊是一种源泉；
朋友是一种财富；
真情是一种甘露；
善良是一种美德；
拥有了这些才能拥有快乐！
师傅分享
处世做人4
任何人，事，物，让你不开心，你就离开！生命是自己的，选择和谁在一起？让你开心靠近！远离让你不快乐的人！人生是一张单程票，没有回头，如果和这个人不快乐，很痛苦，立马离开这个人！问自己，我的生命是谁的？是自己的，你可以选择开心和痛苦，快乐就和她在一起，如果不快乐就远离！
为人处事5
不要在人面前倾诉你的困境或者痛苦，坦露你的脆弱！没有人帮助你去面对。如果对方愿意帮助你愿意聆听。可以让对方知道。如果对方无法给予帮助，就要停止倾诉。
为人处事6
不要在不完美的世界里，找完美的人和事。没有十全十美，鱼和熊掌不可兼得。
四、感恩日记：
我很感恩……，因为……，让我感觉……，谢谢，谢谢，谢谢！
1、我感受到生命的喜悦和幸福。很感恩同学邀请吃丰盛的大餐。感恩
谢谢！谢谢！谢谢！
2、我感受到生命的喜悦和幸福。可以感恩好友的引领共同学习进步成长，同样是生命中的良师益友。感恩！！谢谢！谢谢！谢谢！
3、我感受到生命的喜悦和幸福。我感恩下午捡到金丝檀木，可以做喜欢的物件。心情愉悦！谢谢！谢谢！谢谢！
4、我感受到生命的喜悦和幸福。很感恩崔海强的信任。愿意报考我校郑州大学本科函授班。谢谢！谢谢！谢谢！
5、我感受到生命的喜悦和幸福。感恩葱花饼，好吃极了。感恩宇宙的丰盛。谢谢！谢谢！谢谢！
6，我感受到生命的喜悦和幸福。感恩老公做事谨慎和认真，考虑周全，提醒我不被别人忽悠。
谢谢！谢谢！谢谢！
感恩日记感受:
每天坚持感恩！用心感恩，享受内外的丰盛，发现所有的美好，爱自己，爱身边所有的一切。
五、嘉许日记
我要嘉许……，因为……让我感觉……，我爱我自己！
1、我要嘉许我做真实的自己。不委屈自己。保持时刻爱自己的心。相信一切都是最好的安排。
我爱我自己。
2、我嘉许我自己，有对一件事情的执着，找到它发生的根源并仔细研究，终于找到正确的答案并做出选择。我更爱我自己。
3、我嘉许我自己，美丽大方漂亮有自己独特的想法和见解。相信自己。我是最棒的！我爱我自己！
嘉许的练习感悟：
嘉许自己，让我越来越悦纳自己！越来越发现自己的美好。发现自己优点挺多，自信满满，我爱我自己。
六，小确幸
一直想退群的自己，再次被宇宙的丰盛邀请，放下自卑，勇敢面对，相信一切都是最好的安排。我的生命终将绽放！让一切的发生更美好，更自然，更值得，我值得拥有辉煌靓丽的人生，做自己喜欢的事情。小确幸！相信每个时刻都会有美好的事情发生在我身上。我就是宇宙的宠儿！感恩宇宙的丰盛！
七，锦囊会议
情绪日記：
1、先觉察到自己的情绪
2、觉察到自己行为背后的情绪
步骤：
1.觉察：意识到自己的情绪
2.接受：忌压抑、面对改变
3.转念：释放、调频、泡澡、催眠、
一般的人：冲动或压抑
纪录一天所有的感觉：
情绪管理
自我对话觉察
提升
情绪日記：
1.发生的事件
2.当时的想法
3.我的情绪
4.接下来我的行动
多练习，少担优
一起遇见更好的自己
活在轻松喜悅的人生
梳理
1.別人的事
2.自己的事
3.老天爺的事
当有了情绪时原来自己的解决方式就是压制，去忍，不开心还会把情绪转移到孩子身上，或者花钱买东西，这都是不对的。今天的锦囊会议让我明白这都不是最好的处理方式，因为同样的情绪还是会反复出现！从今天起我要记录我的情绪。正式面对它，去接受它的发生，找到情绪的根源，去疏理去转念，大脑调频，我相信自己一定可以做到，我相信自己一定会成为掌握情绪的高手！
