读书笔记《终身成长》

两种思维模式:
1.固定型思维模式
固定型思维的人相信自己的才能是不变的,急于向他人证明自己,做事情是为了向别人证明自己的价值感和存在感,不被人认同的时候会有挫败感,同时特别看重排场和面子。

2.成长型思维
具有成长型思维的人认为自己的能力可以通过努力来培养,有大局观,向前看,不害怕暴露自己的缺点,通过不断的尝试和刻意练习来提高自己。

固定型思维和成长型思维也是我们面对生活的两种态度和反应,面对同一件事情,固定型思维的人会觉得自己运气不好、水逆,把责任推给外界,但是成长型思维的人会想问题出在哪里,从自身找原因,以解决问题的态度面对生活。

但是两种思维不是固定不变的,在我们不断成长的过程中,我们要去激发自己对于成长型思维的认知,并且刻意地训练自己用成长型的思维来面对我们的生活,逐渐减少消极情绪,增加积极的态度。

就像乔丹每次打输比赛后做的第一件事情就是继续练球,加强训练,通过大量的练习提高自己的篮球技能甚至弥补了年龄给身体带来的影响,这就是一个成长型思维的选手。

区分成长型思维和固定型思维:
1.两者对于自身评价有很大的不同
成长型思维会客观准确的对自己作出评价和判断,而固定型思维的人会放大并停留在自己当前取得的成绩。

2.当你获得了一个机会的时候的不同反应
成长型思维的人会觉得这是个机会,可以获得锻炼和指正,固定型思维会觉得自己不行做不好。

3.脑波不同
成长型思维脑波亮的区域在于当分析正确答案的时候,关注点在于如何提高。固定型思维大脑发亮的时候是宣布对与错的时候,关注点在于对和错。

4.对于努力与否的看法不一样
固定型思维的人认为努力是一件丢脸的事,相信天分,相信一个人的水平是基本不变的,成长型思维的人不怕暴露自己有多努力,有求知欲,有成长型心态。

5.怎么看待失败
失败可以是一个行为,也可以是一个身份

成长型思维的人把失败当成一个行为,固定型思维的人把失败当成一个身份。

应用于学习:
成长型思维的人不会死记硬背,犯错之后归纳总结思考,固定型思维的人不会通过努力达到目标。推荐电影《为人师表》

同时,冠军思维模式,就是相信成功可以通过努力争取的人成长型思维。

未完待续…

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